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情绪观察日记-8.18.2023

情绪观察日记-8.18.2023

作者: 茴汐 | 来源:发表于2023-08-18 01:07 被阅读0次

突然觉得生活也挺不错的,一盒安眠药只要15块,一片只要0.78元。就能换我一个好觉。

这比经营亲密关系而获得快乐容易太多了。

【今日爆点】

今天因为找不到一只我很喜欢的袜子,突然一下就崩溃发飙了。直到找到才从这种强迫的状态里面出来。找不到的刚开始,我以为这事儿是我妈干的,后来发现卷在我的防晒衣了。脾气暴的可怕,我有点害怕。

希望不会有更糟糕的事情发生吧,希望总有一天,我能获得真正的平静。

【总体情绪】

他说下个星期又要去管亲戚的事儿,也就是说又不能来看我了,我心里要到底要怎么才能接受,他根本不会来的事实。为什么我总是满怀期待,我到底要在别人身上期待什么?

我感觉自己像加入了一个没有坐车练的驾校,听了很多理论看了很多视频,但是就是没有机会练车,那自然是学不会了。所以看得舒丽老是书里的东西。也大概率在这儿使用不上的。

但是我还是决定好好尊重这本书,看完之后好好总结,争取获得最大的收获。能想当年看邓亚萍老师的书那样,能实践一点算一点,方法论的书,只有实践了才能记住。

只是在亲密关系方面,无论是对家庭还是对他,我都要求自己尽可能淡漠吧。虽然伤害是不可避免的,但是只要我不付出,就不会那么失望。

对我爸妈基本上做到能这样了,下一步就是在他身上做到。人们总是用积极的方式处理问题,哪有那么多积极。

冷漠挺好的,情人节他生日都不用过了,反正他也不会给我过。用这个钱和小朋友出去吃饭,不也能换了一天开心吗?

他把时间花在哪儿精力花在哪儿,收获应该在哪里,他一个成年人是知道的,不愿意花在我这儿就是因为不觉得有收获。那我也尽快调整状态去做有收获的事情,也许能峰回路转呢?即使没有峰回路转,回头一看,我也不会因为他而一无所获,别人的感情需不需要算计我不知道,但是因为这个事情是我在做,就不可能顺利,就是需要算计。

(会不会有一天未来男朋友看我简书啊,然后觉得我不是一个好人跟我分手,但是无所谓呀,留不住的人我不强求。)

【开心的事】

今天和子纹讨论元认知的第一课,收获可以说是很大很大,交换的思想挺好的。昨天东琴说,我身边缺一个真的有时候会出现的朋友。她说的很对,我亲密关系又不靠谱,学业也不靠谱。今天早上看到关老师的一个视频说人生是长线,很难分出胜负。那我相信在之后的时间维度里,我大部分的人生应该还是幸福的。

因为今天都不幸福,所以我有机会去找办法让自己幸福。

【良性沟通】

明天他来信息,我不想吵架,我明确的告诉他,现在的沟通不畅,他不来见我还有经常不回我消息去管别人的事,这些都让我感受到我不被爱。这都让我很介意和很生气。

我需要他明确的解决这些问题,这是我的诉求。如果他说其他的东西,给我耍横摆烂,那我也不惯着他,所有人都不看好他失去,对于在物理上也没有任何损失。

感情是两个人的感情,既然一方不愿意做什么,另一方再努力都没有用,那我没有必要杯水车薪地做一些没有必要的事。亲密关系的终极是个人成长。那我只要多看书,好好学英语,早日去上学。找到我人生的方法和方向,就已经是在经营这段亲密关系了。

让我继续在这段亲密关系里付出实际成本,那是no way 了。离开段关系损失的不是一个人,就当把好位置让出来给别人让路。大不了就是遇到的人比他遭呗…

零零后的妹妹都离婚了,我怕什么这个时代这种现象太正常了,无非就是分分合合。可能当初钱老是跟我说的,凡事往淡了看了就是一种淡漠吧,在关心里,淡漠是一切的解药。

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