在我过去二十年的时间里，我常常困于一种思维：本来我可以更好。
这种想法一升起，梅花就落满了南山。
对于过去的纠结，就是内耗的一种，这是追求完美造成的前后矛盾。
要养成一种习惯，知道往事不可追，知道过去的终已经消逝，知道时间短促，我们一生追求很多，没有必要浪费在琐碎之上。
既然没有用，还纠结什么？
还有，对未来的担忧，焦虑，烦躁，不知道明天会发生什么，不知道未来会有没有收获，尽管一直在辛勤地耕耘。
对此，要学会布局，要学会抓关键，对未来的布局，保证大方向不会出错误，抓关键，保证我们充分利用现在，赢得更美好的未来。
还有性格中的一些矛盾，例如说无端的恐惧，例如说对现在的得与失的计较，都是引起内耗的原因。
统筹兼顾，直面内心。
一个人没有内耗时，内心就会澄澈清明，看山是山，看水是水。
停止比较 停止情绪内耗 停止完美主义 停止改变自己 停止自我攻击
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本文标题：停止内耗，赢得美好人生
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