都市的美食太多，控制不住自己的小伙伴们，不小心吃太多肚子痛吗？除了可以按压穴道消除胀气外，建议大家可以备一些山楂饼、陈皮梅备用，在不舒服时可以吃一些缓解胃胀气。
4穴位一起搞定胃胀气
1.中脘穴
穴位：肚脐正上方4指幅处。
按压：以食指按压约2~3分钟。
作用：消除胃凸、胃胀气。
2.水分穴
穴位：肚脐正上方1指幅处。
按压方式：以食指按压约2~3分钟。
作用：缓解胃痛，促进水分代谢。
3.天枢穴
穴位：肚脐两旁各3根指头宽处
按压方式：以食指按压两边穴位约2~3分钟。
作用：消除胀气有助排出宿便。
4. 关元穴
穴位：肚脐正下方4指头宽处
按压方式：以食指按压约2~3分钟。
作用：促进肠道蠕动、改善小肠机能。
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本文标题：四个穴位，胃不涨
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