强壮身体、培元固本、容颜永远18岁就拍足阳明胃经

胃经共有穴位45个，身体两侧共计90个穴位。这些穴位担负着胃经能量的传递给养，维持人体后天之气的运转。

强壮身体、培元固本、容颜永远18岁就拍足阳明胃经

一、胃经不通时，隐藏在身体的疾病

根据经络本质和走向循行路线，胃经经络出现不通人体可以出现那些疾病呢？

1、胃胀、腹胀、胃疼、消化不良等胃腹部疾病。

2、高烧、出汗、头疼、咽喉肿疼、牙齿痛、口角歪斜等面部疾病。

3、膝盖疼痛疾病、胸乳部疼涨痛、腹部大腿部疼痛、下肢外侧、足背、足中趾等多处疼痛。

如果你的身体有上面情况的发生，应该注意警惕胃经出问题了。这个时候我们应该疏通按揉或者拍打胃经的重点穴位进行调理。

疏通胃经在这里推荐两个小方法，是中里巴人老师写的“推腹法”和“跪膝法”。

这两个方法对于胃经的疏通和身体养生都有很好的疗效，而且简单实用方便，每天十分钟顺手就做了。

在这里，我附注一下百度百科的推腹法:

推腹法就是用手或者拳跟沿着胸部中间往下推就可以了。百度百科详细解释就是:

1、最好平躺在床上，先用双手握拳（用掌跟也可以），从心窝下腹部正中的任脉开始往下推，然后是沿着胃经、脾经、胆经等等经络区域，依次推，在推的过程中力度要适中，并同时感觉腹部有无异样，如此循环往复推上10-20个轮回，期间可能会感觉到腹部表皮某个区域疼痛，或酸，或麻，或有水声，这些表浅的问题很快就暴露出，并随着推渐渐的发散，移动，前进，最后消失。

2、首轮推腹完成后，我们再用拇指沿着几条经络一路点压下去，力度稍微比推时候大，手指一路边压边揉，这样可以发现更多细微的硬块，结节，气团，痛点等等，由于力度大，往往可以发现许多更深层次的问题。并通过点揉，把深部的毒素表到浅表来，通过集中优势兵力去进攻，把阻滞点揉开，散掉。比如用手指，掌根甚至按摩棒，刺激阻滞点，不过别太大，以免伤到内脏。也可用类似捏脊的手法一样，捏起皮肤向下推，也可以提拉皮肤和肌肉向外拽，拨动。许多您想的到的方法，刺激敏感地区，以帮助粘连和异常的组织分离，从而恢复经络的通畅。在点揉过程中，很可能出现钱眼般的淤血点或青紫，不用怕，那些都是陈旧的淤血被您翻了出来，从此不再阻塞经络了。

3、腹部侧面（即图上红色舒肝理气区）由上至下，从下至上，用手掌从腋下开始下推直到腰部这样三十六次左右即可

推腹法可以推掉身体的浊气，是打通胸前胃经、胆经等经络的一个好方法。当然也可以用砭石刮痧板刮一下，省时省力，女性更适合用，这是让气色精神好，美白养颜的不二法门。

跪膝法:

跪膝法就是跪着走，选择在一个不是很软的垫子上跪着走，每天10—20分钟就可以。

跪膝法是引血下行的绝妙办法。跪膝法对于胃经、肝经的病痛有很好的效果。

如果你想减肥和防治膝盖痛、膝盖积水、膝盖骨刺、腰疼、脱发等都可以练习跪膝法，还能让您有许多额外的收获！

有的人用跪膝法，每天跪10分钟，不久之后去验证眼睛度数，结果近视的眼睛度数下降了50度。他都30多岁了，为什么还有这样的作用?由于练跪膝法养了肝，肝主筋，而膝盖是筋之会，肝开窍于目，还通着眼睛。

跪膝法练习十分简单，有很广泛的适应症。腹胀、头痛、脚寒，失眠的朋友，都可以试用练习；如果有心境烦躁、焦虑不安的朋友，练一段时间后，就会觉得心里安静，脑筋清晰。

经络祛病，内经讲:宁失其穴，勿失其经。也就是说，治病要找对经络，经络找对了，治病就是顺其自然的事。

胃经隐藏的疾病，直接按揉拍打或者以上两个小功法都是很好的调理疗法，大家记住了吗？

二、针对胃经经络不通完成的疾病，我们在生活中主要针对几个穴位就能完成三大疾病的防治。

1、人体保健第一要穴——足三里穴

经络四总歌诀:肚腹三里留，意思就是说肚子、腹部的疾病都可以寻求足三里穴进行治疗。同时足三里还是人体第一保健要穴，平时每天可以拍打或者按揉几分钟，只要每天做一次，持续做，时间久了比你吃任何保健品都管用，按揉拍打足三里，胜吃老母鸡嘛！

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足三里还能让人恢复精气神。如果有时候感觉没精神，没活力，你就可以拍打足三里，每天十分钟，很快就会浑身充满活力，有精神了。

2、急性胃痛找——梁丘穴

生活中我们常因为吃了不良食物等因素导致急性胃疼，这个时候只要立马找到膝盖上的梁丘穴，按压按揉几分钟，刺激的穴位酸痛，就可以缓解胃痛的症状。

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有时候病人来门诊看病，我随手给病人按揉强刺激一下梁丘穴和足三里穴，胃疼就立马缓解消失了。

梁丘穴配合足三里穴治疗急性胃疼只要按揉到位，是随手而愈的事。当你出差或者手边没有药物，你只要找到梁丘穴和足三里，点压按揉几分钟，可以帮助你省去药费，而且你会体验穴位治病的神奇。

3、美容祛斑去眼角纹，让肌肤白里透红的神奇穴位——四白穴

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四白穴，在眼部下边，我使用四白穴，都是用砭石刮痧板煮热了，然后在眼部刮四白穴及眼部四周和眼角，长期使用对面部的美白祛斑去眼角纹有很好的效果。即使过了45岁以后，长期点按或者刮四白穴，也看不到任何岁月在你脸部的痕迹。

4、容光焕发、青春靓丽、肌肤透亮的美白要穴——丰隆穴

这个穴位对于美白祛斑有很好的效果，怎么使用呢？丰隆穴配合足三里循经刮痧就好了。还是最好选用砭石刮痧板。没有刮痧板怎么办？拍打经络就好了，拍打的时候，经络通畅了脸部就会变得很干净，容光焕发。重点在丰隆穴和足三里的部位。

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5、癌症放化疗后期，只要缺气缺血，不管什么情况，死守足阳明经胃经，只需要每天拍打就好了。因为有气血就有生机，没气血就没有了生命。

6、身体患有脂肪瘤的——拍打胃经。凡事属于肉瘤的都可以拍打阳明胃经。因为但是和肌肉有关的都可以找胃经，胃经与脾经相表里，脾主肌肉，所以脂肪瘤找胃经，子宫肌瘤也可以找胃经。

通过以上几个穴位的介绍，在生活中的小病小痛我们就可以去使用了。胃经是我们的后天之本，强壮身体，生存保命全靠胃经，现在中医的调理很大一部分都是通过调理脾胃来恢复身体健康。

所以脾胃是你的生存之本，是你革命的本钱，不管什么时候，都要好好爱自己，好好爱护你的胃。

胃经我们就简单分享到这里，其他的穴位也很重要，我们就不一一叙说了。在使用穴位的过程中，你会一步步去体验到的。

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