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【白雪能量读书会第3期Day1复盘】重新认识时间

【白雪能量读书会第3期Day1复盘】重新认识时间

作者: 云龙零磨损跑步训练营 | 来源:发表于2019-06-21 18:34 被阅读72次

如果生命终结还有最后一个小时,你会做什么?

距离考试交卷还有10分钟,你会做什么?

下一个十分钟,你想要做什么?

白雪和我们分享了《奇特的一生》这本书,让我们对于时间有了更深的思考。

【1】    时间感知

不同的人的时间感知是不一样的,有的人的时间感知是一天,大概能够记住一天里做了那几件事情;有的人的时间感知是10分钟,可以合理地安排好自己的时间;有的人可以控制在5分钟,将时间的节奏安排到极致,一个人一天干的事情就抵得上别人一周干的事情。

如何才能够去锻炼到自己的时间感知?

我们需要去记录我们的时间花销,通过统计和分析的方法来改进自己的工作成就,从而提高了自己的时间利用效果。

时间记录的习惯是需要我们进行刻意练习,这个是非常地不容易。我自己也曾经尝试过好多次,但是最后都还是失败了。究其原因,我觉得自己的时间被弄得很零散,而且一天工作的内容确实不想做结果的内容。

改进的方式:首先梳理清楚最近需要做的事情,然后进行分类处理,然后要做好每天的计划安排,决定好自己每天需要做的事情,然后限时完成。

【2】    时间黑洞

无论是刷屏行为、拜托手机上瘾,本质上来说都是时间黑洞的行为,他们就会想着让我们沉迷其中,并且不会让你察觉到时间的流逝,并且忘记应该做的事情。

我觉得白雪说的非常对,需要特别地去转移到这些东西,需要想办法去控制自己的时间支出。比如说规定好时间内自己需要全力以赴地完成工作,这样才能够获得自己想要的东西。

【3】   时间成果

时间是生命的载体,我们所做的一切事情都需要在时间的环境中去承载。

我们会发现,相同的时间以后,有的人的成果越来越多,有的人的成果却越来越少?这是为什么呢?关键在于时间消耗所产生的价值和结果。

第一个是目标,无论做任何事情我们都需要为自己设定一个明确的有价值的目标,只有这样,我们才不会被其他的事情所阻碍,并且能够突破自己的力量去

有时候少就是多,能够把一件事情做到极致做好就非常地不容易了,只要能够做出自己的成绩出来,大家也会是很认可你的,那样产生的链接和能量就会非常地巨大。

第二个是专注,注意力带来生产力,只要高度集中在自己当下的事情才会把自己的潜力激发出来。我最近就会感觉到自己的脑袋空空的,很多的时候没有办法集中注意力来完成自己的事情,工作上有所松懈,因此需要调整好自己。

第三个是培养工作日志的习惯,通过每天填写自己的工作日志的习惯,可以让我们能够更加有效地去完成自己的工作和学习,并且能够有计划地完成自己的工作。

时间是一个很有趣的东西,我们要好好地珍惜。

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