今天又是玩了一天，具体来说应该是焦虑地玩了一天，因为我知道自己需要去做什么只是下意识又允许自己去东摸摸西摸摸来逃避自己应该做的事，我今天在想，要是我能够成为一个行动力超强的人就好了，可能能够自己支配的时间就会变得非常多了，也不会这样玩也没有玩好，也没有做事地去浪费自己的时间。我总是有一个想法，我只有消除了我的拖延，让自己绝对无痛才能开始做事，在这样的超高门槛下我还是会拖延，对于我想解决的拖延的目标毫无助益，我的目标就不应该定位为消除拖延才能开始，而应该是完成任务，消除拖延只是其中一个辅助手段，而且这个并不容易，我应该知道无论消不消除拖延或者有别的什么阻碍，我都应该风雨无阻定时定点的去做这件事，这才是应该做的。就像之前看《如何成为不完美主义者》里面提到的，坚持不是靠内心的动力，而是靠行为的坚持。我一想到做事就打退堂鼓是无论如何也不会有动力的，那明天就从行为开始，从打开word文档开始。
今天收到简书的日更奖章，不知不觉已经坚持更新20天了！ 虽然，这段时间都是随手一写，没什么逻辑，也爱发牢骚，但真正...
近日，突然对行为有些新视角的思考，以供大家参祥。 行为从意志角度及注意力分配程度的方向，可分为四种： （一）决策。...
自古到今，有太多的人歌颂坚持，甚至，把此行为本身上升到了做人的境界。 在我看来，其实不然。 我认为，坚持这个行为，...
人们坚持行为首先要发起行为的条件，然后付诸行动最后是这个行为产生“结果”这在行为科学中称为“ABC“模式。A=an...
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冬天如何克服赖床 知识储备 ABC法则 能否坚持一个行为，受ABC影响。 A是事情的前提 B是发生的行为 C是行为...
在选择第一个要进行尝试项目时，我选择了写作，虽然写作是我之前每天都坚持的事情，这样每天坚持了半年之久，可是在那之后...
对自己的行为进行正强化，放大自己行为后带来的好处，促使自己不断坚持好的行为。 昨天没有玩手机，今天早上醒来，睡眠充...
没有自制力，在我看来分为精神上面的和行为上面的。 行为上：懒惰，无法坚持运动，无法克制不吃某种零食，不能坚持学习目...
3，态度温柔，行为坚持 第三点是，在教孩子讲规矩时，你在情绪上要温柔，在行为上要坚持。你不要贬低他，也...
本文标题：行为的坚持
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