1、兴趣
“不感兴趣”，是很多人逃避做某些事的借口，而且这种情况都有一个共性，那就是“不感兴趣”的事一定是这些人至少在当前是做不好的。
所以在李笑来老师看来：往往不是有兴趣才能做好，而是做好了才有兴趣。
简而言之，很多事都是“熟能生巧”的，做得多、做得比别人好了，自然也就擅长了，这样“兴趣”也就培养起来了，总把“没兴趣”作为“不去做好”的理由，最终只会一事无成。
2、方法
很多人都有一种急功近利的心态，尤其是在学习中，总想找到一个既正确又高效的方法，以求在短时间速成。
所以很多人把精力放在“寻找”好的方法上，甚至再找到理想的方法之前迟迟不愿行动，这样只会白白的浪费不必要的时间。
所谓好的方法，通常都来自于一些在某些领域颇有建树的人，而且他们的方法让很多人受益。
但是在实际上，他人的方法不一定适用于自己，最主要的是那些成功人士所取得的成就方法是次要因素，最主要的是他们更“用功”，有了目标，就马上行动他们的方法也大多是在不断的积累中总结的。
所以，与其寻找“更好的方法”，不如马上开始行动，“勤能补拙”说的大概就是这个道理。
3、痛苦
在生活中，我们会遇到很多让我们“痛苦”的事，比如各种挫折困难，而这些“痛苦”的事，有的是当前面临的，也有的是曾经发生的。
很多时候，我们经常会出现“好了伤疤忘了疼”的状况，这一点在学习中体现的尤为明显，曾经让自己吃过亏的问题，可能还会再次出现。
因为我们的大脑有一种自我保护的本能，它会将那些让我们痛苦的事，纳入以往的序列，所以曾经出现的问题就这样被“遗忘”了，这样在之后同样的问题很可能会再次出现。
为此李笑来老师给我们推荐了两个，非常好的方法，一个是作好记录并养成习惯，定期回顾所记录的内容，可尽可能避免“重蹈覆辙”，另一个是面对那些“痛苦”的事，控制自己的情绪，要自省不要怨天尤人，更不要被大脑的直接反应所左右。
归根结底，我们要学会运用心智的力量控制自己，尤其是在面对那些我们必须要做的而又“痛苦”的事，比如李笑来老师的那位好友成功的运用激励机制将背英语这种“痛苦”的事变得更轻松、更愉快。
4、比较
对于“成功”的定义，很多人是用“比较”的方法的来的，甚至有些人把“比较”作为获得幸福感的有效途径，而且这样的行为并不少见，比如打小都经历过的“别人家的孩子”，就是“比较”得来的，那些“别人家的孩子”的家长自然幸福感爆棚。
但是山外有山，人外有人用“比较”的方法终究是无法获得幸福感的，甚至产生“嫉妒”等负面情绪。
所以，与他人比较，终究是不可取的。“与自己作比较”，是个非常不错的办法，与过去的自己做比较，只要自己在不断进步，不断成长，自然能持续的获得“幸福感”。
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