一、教练培训后初次实习教学。
2020年11月13日早上，在立荣老师的晨课课堂上，在立荣老师监督下，我完成了晨课课堂的首次带领。
之前，本周一在中午的企业课课堂上已经带领过一次了，这是经过立荣老师线下培训一个月后，第二次实习带课吧。
我是昨天中午接到老师的通知，让我今天早上带领课程，她来听听。
还是有些紧张的，昨晚上完瑜伽晚课到10点半，又赶紧听了立荣老师之前的课程录音，两遍，记录下每个动作个数、用时时长，还准备了简单的教案，一直到晚上11点半。
早上五点一刻赶紧起来，做好简单的准备，开着一个手机进到教室，另一个手机录下自己的讲课过程，还有一个电脑，打开我昨晚制定的教案。
其实整个过程还是比较流畅的，并没有去看电脑，这些动作因为每天练习，已经都记在脑子里了。动作的要领因为老师指导过，也都清晰。
刚才和教案对比了一下，其中计划中的站立侧抬腿没有做，侧卧抬腿不是50下而是做了100下，是因为听立荣老师教学录音，她近期是这么安排的，调整了一下，其他的都按教学计划完成了。
不足就是在拜日式环节还不太熟练，有些犹豫，有时忘了下一个动作是该左边了还是右边。
还有就是怕声音大，影响邻居，没敢太大声，不确定视频那端的声音够不够大，下次是不是准备一个无线耳机更好。
最大的收获就是比这周一中午的课有进步，增强了我的自信心，而且练习完收获了小伙伴们的许多点赞。
特别感谢大家的包容、支持、鼓励，尤其是晓明老师说“再自信一点，再稳一点就更有立荣老师的范了”，特别感谢她，因为特别愿意听到大家指出我的不足和缺点，可以更快的成长和进步。
呵呵，我特别清楚，离立荣老师的水平还差的远呢，但是有立荣老师亲自指导，自己认真准备和练习，一定会越来越好的。
另外老师和学员的互动，控场的能力，对动作更深层的领悟，这不是一日之功，也还需要学习，慢慢来吧。
二、线下教练培训的收获
在接受立荣老师面对面指导的过程中收获很多，最深刻的有这么三点：
第一，大声的喊口令传递爱和能量。
立荣老师说，大声的喊口令，通过声音来传递能量传递爱。培训时练习的最多的就是喊口令，没想到一个简单的口令要喊好了都那么难，立荣老师反复纠正。近距离接触，才发现立荣老师的声音那么那么那么洪亮。
第二就是口令要简洁干净。立荣老师说，要告诉大家意念在哪，呼吸在哪里，动作的要领是什么，不超过3句话就要说清楚。看着老师平时带领好像轻松自如，就那么简简单单几句话，其实那些口令老师都是用心设计了的，清晰简练明确具体，容易理解。
第三就是看到学员转型当立荣瑜伽教练的优势。
我们学员原来都有各自的工作，在瑜伽教学上是一张白纸，老师反而容易教，又因为一直在老师的课堂上学习，对立荣瑜伽的理念、方法其实是很熟悉，很认可，转型当立荣瑜伽教练并不是那么难。
而一些职业的瑜伽教练要加入到立荣瑜伽教练队伍中来，原来有一些习惯要纠正反而不容易做到，另外从理念上也往往不太能从精微层面感受到立荣瑜伽的美妙之处。
晨课群里有很多职业老师呢，学历高、素质好，邀请更多的小伙伴加入到立荣瑜伽教练的队伍中来，让立荣瑜伽传播给更多的人，让更多的人受益啊。我只是先尝试了一下啊。
三、喜欢当教练，感谢立荣老师的鼓励、信任和指导。
其实我在线下培训后，因为家里人不支持，是有些退缩和害怕的，和立荣老师说，算了，我还是不讲课了。
但这周一突然接到通知说安排我上课，我想，是不是老师忙不过来，只要是老师需要，我不能退缩啊，上就上吧。
没想到上完了课后，我发现自己喜欢带课。
一是有一种强烈的满足感和成就感。感到自己的价值得到了实现，谢谢老师给我这个机会，在我退缩不前的时候推我一把，鼓励了我。
二是多一份收入留给父母。我本身对钱不敏感，但我想，我可以把这笔兼职收入单独放在一边，全部给我年迈的父母亲，他们一定会很开心很满足。这让我对这份兼职工作的意义感又增强了。
三是传承教师家业。我外公是老师，在文革期间，臭老九，家庭还受很大的影响，在老师不受欢迎的年代，外公把三个女儿都嫁给了老师，三个舅舅除了一个出国了，另外两个也都是老师，可以说是个大的教师家庭。
到我们这一辈却没有一个老师，如果我来带课，就填补了这个空白呢。
我父亲就是湖南师范大学外文系毕业的，教了一辈子高中英语，很受学生欢迎。
我想就是好好备课，认真讲，带着那份敬畏、感恩、神圣、热情。
瑜伽教练，我可以吗？
43岁的我，想说，试试吧，不试一试怎么知道自己行不行呢。
好了，就写这么多吧，回头再修改。
再次感谢晨课课堂上小伙伴们的鼓励与信任，加油，一起晨练30年啊。
晨课结束后一口气写下前面的分享。
就在刚才，立荣老师语音、文字又手把手的给予了指导，各个方面都进行了指导，说到的每一点都是那么重要、精准。
碰到一个好老师是这样的幸运。
同时听到她说话️声音嘶哑，原来是立荣老师喝酒了，对酒精过敏。
觉得好生心疼。
我告诉立荣老师：我真心热爱瑜伽，热爱独一无二的立荣瑜伽，一定认真学习、好好练习、用心感悟，努力成为优秀的立荣瑜伽教练培训班毕业学员，让更多的人身心受益。
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