什么是多巴胺？什么是内啡肽？

    前几天从逻辑思维上看到一句话，说一个人的奋斗目标应该是“摆脱多巴胺，追逐内啡肽”。我相信有很多人跟我一样，不知道什么是多巴胺，什么是内啡肽。我去问了一下度娘，结果如下。

百度百科上关于多巴胺的解释

多巴胺是大脑中含量最丰富的儿茶酚胺类神经递质。多巴胺作为神经递质调控中枢神经系统的多种生理功能。多巴胺系统调节障碍涉及帕金森病，精神分裂症，Tourette综合征，注意力缺陷多动综合征和垂体肿瘤的发生等。 [1]
多巴胺是一种神经传导物质，用来帮助细胞传送脉冲的化学物质。这种脑内分泌物和人的情欲、感觉有关，它传递兴奋及开心的信息。另外，多巴胺也与各种上瘾行为有关。阿尔维德·卡尔森（Arvid Carlsson）确定多巴胺为脑内信息传递者的角色，使他赢得了2000年诺贝尔医学奖。 [2]

百度百科上关于内啡肽的解释

内啡肽（endorphin）亦称安多芬或脑内啡，是一种内成性（脑下垂体分泌）的类吗啡生物化学合成物激素。它是由脑下垂体和脊椎动物的丘脑下部所分泌的氨基化合物（肽） 。它能与吗啡受体结合，产生跟吗啡、鸦片剂一样的止痛效果和欣快感。等同天然的镇痛剂。利用药物可增加脑内啡的分泌效果。
英文endorphin是endomorphin的简化写法，endo有内在之含意，而morphin则为吗啡的英文名称，故 endorphin有大脑自我制造的类吗啡物质之意。它是归于药理学的范畴，并不是化学公式化。
内啡肽是体内自己产生的一类内源性的具有类似吗啡作用肽类物质。 这些肽类除具有镇痛功能外，尚具有许多其它生理功能，如调节体温、心血管、呼吸功能。endorphin具有吗啡样活性的神经肽的总称。

    简单的来说，多巴胺和内啡肽都是人体内的两种激素，都能够提供快乐。可为什么一个人奋斗的目标应该是“摆脱多巴胺，追逐内啡肽”呢？这就要从这两种激素产生机理说起了 。

    多巴胺是一种奖励机制，也就是说你拿到了你想要的东西，比如吃好吃的，玩游戏，多巴胺就分泌一下，奖励你一下你爽一下。那结果是啥？就是你下次还想要，久而久之就会成瘾，你也搞不清楚这是自己想要，还是你的身体在追求多巴胺所以想要。

    那内啡肽呢？它不是奖励机制，而是补偿机制。你做一件事，比如健身，很痛苦，那身体就会分泌内啡肽，补偿一下，让你产生快感，以便坚持下去，下次也不怕再做。

    再换一个角度，就比如每天在简书上写文章，我们都需要去仔细的挑选内容，修改格式，相比于躺在沙发上看刷抖音、逛B站来说，这应该是比较痛苦的一件事情，尤其的是对于哪些认认真真做这件事情的同学，这个过程并不轻松、并不快乐。可是，当我们真正做完这件事情以后，身体就会分泌内啡肽，让我们感到愉悦，但是这并不意味着结束，当我们写了一篇文章以后，我想几乎每个人都想得到别人的点赞在吧。当你看到别人给你点赞的时候，身体又会分泌多巴胺，久而久之就会上瘾。这样来看的话，写文章也是一件挺快乐的事情。

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