锻炼效果很好的姐姐

一个姐姐最近一年多在练普拉提，说效果很好，比那些锻炼两三年的学校效果都很好。

她说：我总结了下，为什么在我身上效果明显，因为我喜欢动脑筋，抠动作细节，想清楚道理。好多学员不动脑，自己觉得自己很努力，每天上几次课，但动作不标准，有的不但起不到锻炼效果，还会起反作用，甚至伤到自己。我爱问，搞清楚原理，让老师来纠正动作，下次就特别注意。

做什么事情都是这样呐。