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锻炼效果很好的姐姐

锻炼效果很好的姐姐

作者: 美人生 | 来源:发表于2022-10-28 23:01 被阅读0次

一个姐姐最近一年多在练普拉提,说效果很好,比那些锻炼两三年的学校效果都很好。

她说:我总结了下,为什么在我身上效果明显,因为我喜欢动脑筋,抠动作细节,想清楚道理。好多学员不动脑,自己觉得自己很努力,每天上几次课,但动作不标准,有的不但起不到锻炼效果,还会起反作用,甚至伤到自己。我爱问,搞清楚原理,让老师来纠正动作,下次就特别注意。

做什么事情都是这样呐。

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