学练五禽戏

学练五禽戏已近两周，基本动作和口诀也算是熟悉了，单戏操练还可以，但全套系统的操练却不连贯，看来还是要多练多看，正所谓“拳不离手，曲不离口”。

有欠缺的是鸟戏和收式，动作操练还算过得去，但口诀未背诵，今天的主要任务，把这两段口诀背熟理解透，再将全套动作反复练习几次，达到连贯成套，熟练成一气呵成。

目标明确了，照此方案长期坚持练习下去，真正达到锻炼身体，陶冶情操的目的。