你很伤心，很难过，那么走出去吹吹风，喝一杯香飘飘的奶茶。不去想，不去念，随风而去，一份豁达，乐观的笑看人生。
愿所伤所痛能随着时间的推移而愈合，以乐观开朗的心态迎接明媚的明天。生命是自己的，时间是自己的，要想过好当下的每一天，就及时停止内耗，与烦恼不快拜拜，一切往前看，这样才不虚度光阴。
你很伤心，很难过，那么走出去吹吹风，喝一杯香飘飘的奶茶。不去想，不去念，随风而去，一份豁达，乐观的笑看人生。
愿所伤所痛能随着时间的推移而愈合，以乐观开朗的心态迎接明媚的明天。生命是自己的，时间是自己的，要想过好当下的每一天，就及时停止内耗，与烦恼不快拜拜，一切往前看，这样才不虚度光阴。
停止内耗 生活与工作中，总会遇到一些不开心的事，如果不及时处理，会让人不快乐，影响生活与工作的质量，有些事情也许会...
停止比较 停止情绪内耗 停止完美主义 停止改变自己 停止自我攻击
怎样才能解除烦恼忧愁，怎样才能让自己停止内耗，烦恼的根源是无法超越自己内心的向往，原本具足是什么意思。
焦点分享第十二天 18.6.20 初、中级课程已经结束了，现在回想这四堂课让我最直观的感受就是像打鸡血一样，给自己...
人存在着各种各样的人性弱点，都追求安逸享受，逃离痛苦郁闷。相对于工作时需要调动大量的精力全身心的投入，刷微博，逛朋...
情绪的内耗真的是最让人疲惫让人无力的东西。如果一直都是这样，根本就很难打起精神好好生活了，对于基本的社交也提不起兴...
今日总结日记 感觉今天一直在内耗，在原地踏步和迈开一步之间拉扯着，最后还是赖在舒适区里耗着，真得很难搞定自己，想跨...
内耗型的人： 面对问题—没有信心—寻找方法—方法失败—攻击自己； 更加没有信心—寻找方法—方法失败—更猛烈地攻击自...
今天才真正了解到，什么叫“内耗”。原来我，一直以来，都是以最大的程度“内耗”，从很小的时候就开始了。很小的时候，发...
还有两三天，今年的九月就要过去，感觉过了九月，这一年也快过完了。 昨晚，写作群里的老师们，让我们再做最后一个季度的...
本文标题：停止内耗，与烦恼不快拜拜
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