今天是什么日子
起床：6：40
车子送去修了，早晨要和小孩走路上学，所以挣扎着早起了20分钟。
就寝：24点吧，据说减肥迟迟没有成果，熬夜几乎可以算罪魁祸首。
前几年都是有意无意地凌晨几点才睡，导致了身体激素全面紊乱了吧。
所以，既然要恢复健康加减肥，还是早点睡，24点是底限了。
天气：晴。
天气不错，我来来回回在外面走路好多回。
要是天气太冷，是万万不能的。
心情：早晨起来不知道怎么的，就突然一阵子心情恶劣。
就那种“一切都没什么意思”、“一切都提不起兴致”的深深厌倦感。
近来真的频繁被这种感觉光临，也是够了。
把这种感觉赶走，不是容易的事。
或者像个观众一样冷眼旁观带有这种感觉的自己，那也是太难了——因为带有那种感觉的自己，真的能量特别收缩，什么都不想做。
何止是不想做事呢？几乎是都懒得活着了。
周目标·完成进度
没什么大目标，也就保证5天健身，每天2个划水日更。
目前还好，日更坚持了两天，娱乐号每天deadline硬写的感觉又开始了……
之所以觉得硬写，还是没有习惯，之所以没有习惯，一时不够喜欢，二是经历的训练还是少呢。
专业的写作、规律的运动，对于我，都还没有形成习惯。
这就有点矫情了，又想要结果，又不肯付出努力。
记得剽悍一只猫有个理念：付出不少于任何人的努力。
这让我有点震撼，也实在是认同。
学习·信息·阅读
1、继续听小说《山河枕》，听得入迷。这个作者的文笔很好，我很久很久很久没有看书（听说）看哭了。
2、因为要写娱乐号，又把微博下载回来了，浏览热搜以及一些相关视频。
健康·饮食·锻炼
饮食：中午又继续吃的减脂沙拉，好像是第11顿沙拉。
锻炼：今天第40节私教课，练臀腿。又走步去各个地方，以至于微信运动步数前所未有的可观。
虽然双腿会有疲惫感觉，但确实很有成就感。
人际·家人·朋友
除了和健身教练、拨筋师傅、咖啡馆老板打过交道，没跟其他人有啥社交。
一天里，数次脑袋里闯进我妈、我舅、我表哥……虽然我长久不回家，但是没有一日不崩琢磨原生家庭那些事吧？
写到这，以及才突然意识到这一点。
这样内耗的我，着实没意思。
想的太多，做的太少，半辈子就这么耗过去了。
工作·思考
随着运动的一点点恢复，工作好像也在慢慢恢复。
虽然吃力，但是能重新开始，是多么好的局面呢！
最美好的三件事
1.又完成一次健身。
2.按摩，和自己的身体链接。
3.儿子用彩泥给我做了一枚戒指，形状是家里的小狗狗。
早晨买彩泥的时候我让他买最少色的，没想到晚上他用那彩泥给我做了礼物。
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