01
币乎是个好玩的地方，看他人文章，品人生百态。
国家政策出台的监管政策，越管越严，很多人卧到不动，静下心来分析思考学习；有的人在学习技术分析的过程中予以实践演练，有的人昨天实现的BTC操作18%的回报；有的人从思维的角度，通过终点思维预自已若干年后要成为什么样的自已，来倒推自已现在应该怎么选择。。。。。。
简素从不停的日更写文，不再纠结文章的收益，更加关注文章的质量有无提升，对生活有无利好，开始价值感知投资试错，不断的进行自我疗愈，寻求改变突破，在践行的路上已经开始觉到丝丝成长收获。
所以在严监管的态势下，磨刀霍霍，以待区块链的春天到来。
02
有时我们想有很多改变，当你制定计划开始履行的时候，总有有趣的事情吸引你的注意力，比如今天同事要参加的旗袍秀需要我们去助力，比如喜欢佘思曼演的娴妃没有去欣赏等等，往往很多计划只有开头，后面多是不了了之。进入了一个恶性循环，越焦虑越没有行动力，越没有行动力越焦虑。
在心理学上有一个骑象人和大象的说法。骑象人是指理性的目标，大象是感性的想及时行乐的自我。两者不协调导致计划不能实现。
大象总是不听骑象人使唤，及时行乐的大象总是诱惑你玩乐，让你无法自控。
03
理智无法控制感性，改变变得困难。
骑象人无法控制大象——败下阵来——开始责备自已的拖延-----面对大象的及时行乐的诱惑——屈服了——自已安慰自已——目标未达成——自责——丧失信心。
04
生活中随处可见一个有趣的现象——越是自责，越是放纵。
比如你做定投，在你刚下手的时候，如果你犹豫了，想尽量买在低点，越是不容易提交订单，经常让你的定投策略落空，一旦上涨，就拍大蹆拍脑袋，后面的定投越不积极。
比如常见的减肥，单位有很多爱美的人吸饼干减肥，就要节食，好不容易瘦了几斤，戒不了口，自我安慰多吃一个包子没什么，今天早餐，减肥的那个吃了两个肉包子。
从要对自已狠一点到，但是大象迈不开步伐，过去吃、拖延是为了减压，后来不能自控减不下来焦虑更大，解决的方式仍然是吃。
05
那到底怎么办才能改变呢？
首先要放低姿态，改变与不变的敌对关系为互补关系。
你要服输。
我们要承认自已的不完美，改变不是否定，而是因为想要更好。
通俗的话讲是要承认它的存在，而不是自责为什么老是做不到，要学会原谅自已。
06
这两日，简素都住在老妈家陪女儿，晚上说了不少知心话。
每个孩子最不喜欢的是大人的啰嗦，从读书时起家长最爱说的是别人家的孩子，以至长大后自家的孩子潜意识的把自已和别人家的孩子相比，进入了自责改变到无论如何总是有人比你优秀，比你会赚钱。
女儿对别人的孩子已经开始赚钱了而自已还在读书花父母的钱耿耿于怀，而家长不时的会问，你今天学了什么？然后把知道知道的一大堆东西告诉她，希望引起她的兴趣，结果被理解为一种批评。因为过去总是和别人比的记忆变成了现在和别人比的痛苦。
我反问孩子：长大后，你如果有了自已的孩子，你会拿它和别人家的孩子比吗？
她说：我不会。
一下子她就明白了她现在和别人比，就如同过去父母将她和别的同学比一样痛苦和没有意义。
07
其实父母、老师对孩子严格、批评，是出于爱。
其实女儿现在做的已经很好了，如果一味的鼓励表扬，会暗示另一个层面的意思，你只能做到这个程度了。
我对女儿说：妈妈跟你说这跟你说那，似乎是批评是挑战，其实更多的是一种信任和期待，我觉得你可以做的更好。
我们在做任何事情，不是为了追求快乐，就是为了避免痛苦，这是人类一切行为的终极推动力。
我们要学会自我同情自我原谅。成败及兵家常事，大象的感性享乐的本能是很强大的。
如果你有对自已的爱和怜悯，大象能听懂，能感受到，心甘情愿陪骑象人一起上路。
对减肥（只是有点小胖）没有信心的女儿开始接受自已目前的状态，昨晚十一点和我一起丢手机睡觉了，今天早上醒来，我正准备出门上班，她问我为什么不叫她，我体贴的说想让她多睡一会儿，结果上午九点多，爱锻炼的老妈回来没有看见她，就打电话给我。
昨天我跟她提了“场”的概念，难道她是找她锻炼的“场”去了吗？
08
骑象人要学会驯服你的大象
大象是生活的一部分，与其斗争想去改变它不如去接纳和驯养它。
目前我的大象有哪些呢？
手机不离手，工作也要用，不知不觉点了别的频道，好玩的太多而将计划荒废。
不能早睡早起，想要走的步数经常不能兑现等等
每天早上列个表，写在纸上，完成一个划一个，划完了才能玩手机。
到点丢手机，常回老妈家陪女儿，行动是最好的示范。
09
让大象对心流成瘾
心流也是一个心理学概念，是当你沉浸在当下的某件事情时，全神贯注并享受其中所体验到的一种精神状态。
更接近当下的快乐
如果能体验到的学习比玩更快乐，对过程着迷，这便是心流的魔力。
有一次，我回家看见女儿在家用笔写字，很奇怪，现在年轻人哪个不是用手机用电脑写文，只有简素大妈级的才用笔写大纲，而且半天没有发现我回来了。
“妈妈，小时候你为什么不带我去学钢笔字？”
“啊？”
“我觉得静静的写字、心无旁鹜，很干净清透”
“这就是心流啊！宝贝！”
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感谢上天，让简素对前沿新事物的兴趣，来到了币圈，结识一大堆有眼光爱智求真的乎友，不相识却似乎认识已多年，收获更多的是认知的提升。
感谢熊市，使简素有时间能静下来学习、思考和成长，对生活的认知、态度和转变，让内心日益充盈，同时还有能影响身过至亲的家人，丰富我们的生活。
偷偷告诉你们一个小道消息，最近迷上了心理学哦！
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