“在生涯咨询的个案里,我们看到许多缺乏献身目标的漂泊灵魂，无法安身，更无法立命。有时，我们与当事人空洞的眼神四目交接，那看得见的(眼明)，却看不见(心盲)；似乎能让我们感受到一个“人”(humanbeing)内心深邃的孤独与不安。这种孤独与不安把这个人当下的生活秋序打散了，打乱了……”
——金树人，2007
又到就业季，咨询室里大四的学生多了起来，一个很特别的现象，每个人坐下来的第一个反映，竟然都是——哭，可见，孩子们的压力有多大！
作为咨询师，很感谢这份被信任，此刻，唯有陪伴和倾听，才是最好的回报。
今天的两个咨询，有着极相似的求助理由——焦虑。
来访者A：老师，怎么办？我总是担心自己找不到工作，焦虑让我无法安静下来，也没办法投入任何准备工作。
咨询师：让我们先放下担心，问问自己，你知道自己想要什么样的工作吗？
来访者A：我知道，我家在廊坊，我想找一个家附近的学校工作，最好是高中，私立中学或者公立中学对我来说都可以，我要求不高，只需要有一份能够养活我自己，让我独立的工作就可以，为什么我会这么着急？
咨询师：看来，在教育行业工作，做个高中教师对你来说已经非常明确了，工作地域的选择也比较清晰，那么我想问问，你知道公立学校和私立学校的区别吗？
来访者A：老师我知道，公立学校相对比较稳定，通过考试可以得到编制，旱涝保收，但相比私立学校，收入可能偏低。私立学校没有编制，稳定性不如公立学校，但是私立学校收入高，付出和收获总是成正比的。
咨询师：看来，你对于就业环境的理解已经很透彻了，那么，你想选择公立学校还是私立学校呢？
来访者A：老师，这就是我的矛盾之处了，我总是这样，明明知道鱼和熊掌不可兼得，可是偏偏既想要公立学校的稳定和安逸，又想要私立学校的高收入，我知道这样很贪婪，可是我就是管不住自己，总是想什么都要，或者左摇右摆，我很讨厌自己这个样子。
咨询师：都想要？这是很好的想法啊！找工作是每个人这辈子最重要的事，谁都想选最好的。而且，作为招生就业处的老师，我想给你吃个定心丸，师大给大家提供的教师类的就业岗位足够多，到了下半年，甚至有很多学校都招聘不到老师，所以，你其实可以不用担心找不到工作的问题，我们不如换个角度，想一想，为了尽早签约，我们为此要付出的行动是什么？
来访者A：老师，你讲的道理我都懂，可是我控制不住自己，脑子里仿佛有有两个我，一个理智的我，告诉我担心没有用，要靠自己的行动去争取，而且，师大可以提供给我们的就业信息有很多，怎样都能找到工作，这事不能太着急；另一个感性的我，总在担心，如果我们班别人先签约了，如果别人签约的学校比我好，我肯定急死了，我该怎么办？我忍不住地担心，如果前期我找不到工作，我都能想到那时候的自己，肯定急死了。
来访者B：老师，我在准备考研，可是越来越没信心了，我想换学校，我觉得之前我选的那个学校太好了，对我来说太不现实了，我觉得我考不上，时间太紧了。
咨询师：能给我说说，当初你想考这所学校的时候，是怎么计划的吗？
来访者B：老师，我是学心理学的，我将来就业想骗应用方向，这所学校的研究方向与我吻合，另外，我想找一个离家近一些的学校，将来好找工作，这所学校在天津，离我家比较近，最重要的是，我数学不太好，这所学校考试不考统计，可以避开我的劣势。
咨询师：听起来很好啊，看来，你不是突发奇想做出的决定，你是经过深思熟虑以后才决定要考的，而且，你已经准备了一段时间了，不是吗？那么，为什么要换目标学校呢？
来访者B：老师，是这样的，我有一次无意跟学院的一位老师聊天，那位老师听说我考的学校，劝我放弃，让我选一个切合实际的目标，说那个太难了，自从听他说过后，我就动摇了，我也觉得太难了。另外，我现在的复习进度按照每天的小计划如期进行，可是我发现，我的小计划远远拖慢了我的长期计划，照现在的速度，我可能完不成自己当初计划的学习进度了，我特别着急，可是连目标学校都动摇了，更别说学习进度了，现在连学习的心思都没有了。
咨询师：别着急，让我们来梳理一下，首先，毕业面临两种选择，要么考研，要么就业，你确定你的选择吗？你一定要考研对吗？
来访者B：没错，我一定要考，而且今年考不上，我想我明年还会考，不然我想我会遗憾。
咨询师：好的，那么我们今天要解决的问题，是不是来帮你决定一下，你是要坚持考天津那所高校，还是换目标，改考北京的高校呢？
来访者B：恩，我想是的。
咨询师：那么，你能给我分析一下，考天津高校的优势和劣势吗？
来访者B：学校的研究方向适合我，离家近，不考统计学，我已经准备一段时间了……劣势是学校太好了，竞争很激烈，我自己准备的也不好。
咨询师：那么，北京的学校呢？
来访者B：学校的竞争压力稍微小一点，离家也近，但是它考统计学……但是我准备得太晚了，说实话，竞争也很激烈。老师，这样一梳理，我发现，两者对我来说都很难，我就是这样的左右为难，我“既想考难度较低的北京学校，又嫌它考统计学，又想考天津高校，它没有统计学，可又怕它难度大竞争激烈！道理我都懂，可是遇到真正要做决策的时候，就不是那么回事了，事情都有两面性，我觉得道理永远掌握在成功者的手里，如果将来考上了，就会说，还是要坚持目标，一步步行动，可是还有很多考不上的人啊，别人会怎么说，肯定会说他们不切实际。我该怎么办？
咨询师：这么犹豫，干脆不考了，放心怎么样？
来访者B：我想我会一辈子遗憾的。
咨询师：那么就让我们放下这些犹豫，让我们来想象一下，可能今年你考上了，也可能是明年或者后年，也是在今天这样一个阳光明媚的上午，你站在心仪大学的门口，拿着行李看着美丽的校园，那时的你，会对现在的自己说什么？
来访者B：（孩子眼泪瞬间噙满眼眶）我想我会说声：谢谢。
坦然面对自己“犹豫不决”的不确定感，使消极的不确定感转变为“积极的不确定感”
大学生产生生涯的不确定感是很正常的事情，首先，影响大学生生涯发展的属性变量有很多（不光内部自我认知的因素，还有外部社会环境的因素），其次，生涯发展其实是一个整合了过去、现在和将来的自我的过程，时间维度上来看，也是具有复杂性的。再次，在生涯发展的过程中，突发事件很多时候成为了机遇因素，而且，小机遇经过迭代循环，终将大大改变一个人的发展轨迹。所以，大学生的生涯发展很难是简单的线性模型，而是一个复杂的曲线模型。
人成长环境中充满无数的意外事件，这些事件无论积极或消极，都提供了意想不到的学习机会。我们不能静待机遇事件的发生，而是应该积极行动以营造有利于机遇事件发生的环境。这就是常常被提到的“善用机缘论”。
对于咨询师来说，不要再把生涯犹豫的现象视为需要迫切治疗的问题，也不是当事人缺乏做决定的能力，要对“不能做决定”持开放的态度。对未来保持着探索与寻找正向机缘巧合的信心，而非固守于一个在计划之外，可能被淘汰的生涯规划。咨询师应该做什么呢？应该鼓励学生，透过各种生涯探索活动，增进生涯觉醒的意识，并逐渐理清其生涯发展方向，以制定具体的生涯行动计划和准备。
而且，咨询师应该认识到有些生涯犹豫者之所以裹足不前，是受困于一些认知上的障碍，除非这些障碍得到澄清，这些“非理性期待”得以消解，否则犹豫的行为还会持续（金树人，2007）
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