每个新年，
我们总是怀着美好信仰给自己定下小目标：
存折六位数、脱单、考上985……
然而，我的目标仅仅是减掉20斤！
01
我是一名200斤的胖子，前年去体检时候，医生温馨提醒我：要再不减肥，你的肝脏就会报废了。
我的心突然被狠狠扎了一下，正是青春大好年华的我难道以后都要和病床作伴吗？
我狠了狠心，给自己定了个目标：一个月减到100斤。
于是，我在网上搜了很多减肥方法，首先采用的是觉得最靠谱的三日苹果法。我连续三天只吃苹果，然后每天坚持跑步15公里，最终成功地将自己送进了医院。
等自己终于从医院出来后，站在体重称上，悲催地发现涨了10斤。
我还就是不信邪了，觉得杨丽萍采用的不吃晚饭保持身材的秘诀应该很管用，便采用这种减肥方式，跑步不行那就骑动感单车2个小时。
感觉自己减肥应该是够努力了，但是没过多久，我又进医院了。
医生摇摇头，轻声叹息：一口吃不出大胖子，一夜变不成大瘦子。
我突然间悟了！
02
2018年，我给自己定了一个目标：体重保持170斤。
针对这个目标，我给我自己做了一个计划：一日三餐按时吃饭，但一定要先喝完汤，早上吃好、中午吃饱、晚上吃少；晚间跑步3.2公里；睡觉前将今天为减肥做的努力都记录在微博里。
制定计划的时候，信誓旦旦；但执行计划的时候，总是三天打鱼两天晒网。一个月体重没有丝毫变动，痛定思痛后，我将手机里定满了闹钟。
每到喝水的时间会响起、到跑步的时间会响起……
渐渐地，微博里有了我每天努力的痕迹。
又一个月过去了，我的体重减了十斤，我开心极了，我知道我的努力驶对了方向。
这个月成功减肥给了希望的指引，我满怀希望体重一定会得到控制！
就这样，一个月过去了，我减了5斤；两个月过去了，我又减了5斤；三个月，减了3斤……每个月的往下掉的数字，都是我坚持下去的动力，微博里每一条更新，都成了我努力的微笑。
2018年，我成功将体重保持到170斤，尽管还是一个大胖子，但是我这个年却过得异常开心。
03
2019年，我又给自己定了一个目标：减掉20斤。
我相信，只要我坚持下去，我一定可以的。我很自豪地将我的目标写进微博。
令人惊喜的是，我收到志同道合微博好友的回信：一年，怎么都要减掉100斤吧，才减掉20斤，那你现在多重。
我以为我们可以约，可以彼此鼓励，最终成为一个健康的可人儿。我实事求是地回复道：170斤。
好友回道：“体重超过100都不是女人😜”
我的心里生出了很厌恶的感觉，我找到好友准备将她删掉，但是指尖却在删除键停留了很久，她最终依旧还是我的好友。
以前不知道在哪看到过一句话：当你成功的时候，一定要感谢那些曾经看不起你的人。
这条评论存在于我的微博，何尝不是一种鼓励呢？
END
2019年，我将活成我自己想要的样子，
就因为我从做好一件小事开始！
用文字记录生活，用心感受温暖——蓼草扬
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