微信公众号： 茶和健康
世间总是多喧嚣，唯有茶能够给我们带来想要的清静。任何时候心乱了或者心累了就饮一杯茶，一杯茶入喉，便会莫名轻松起来，再看世间种种，一切都不过是风景。
郑板桥曾经说，人生难得糊涂，所以不妨洒脱一些。
林忆莲曾经有一首名为《夜太黑》的歌曲，歌中描述的是都市人在酒吧的种种姿态，看似颓废，实是因为生活太过疲惫。这种状态是很多人真实的写照，其实生活中的我们是可以不必那么疲惫的，只要利益方面的追求少一些，只要对与错的计较少一些。
有很多朋友经常失眠，问及原因，无一例外都提到工作压力太大。
我建议他们白天时候多喝茶，无论多忙都要给自己一段饮茶的时光，在饮茶时放空自己，什么都不想，包括自己的工作自己的情感，只用心感受周围的静谧，感受天地的明和，久而久之，肩上的压力会消散，心头的负累会清除，心胸满满的，都是明媚阳光的颜色，都是一杯茶暖暖的香气，这样的感觉带入梦中，自然可得安眠。
如果你也喜欢喝茶，欢迎和我一起交流
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本文标题：给失眠人的建议
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