下班后总是很累怎么办

昨天去客户那里，然后站了一下午，楼上楼下，再加上天气炎热。下班后回到家，非常累。

真的是想要学习的心情一点没有，只想躺着。

后来和朋友聊起天来，聊着聊着聊嗨了，聊到十点多洗漱睡觉。

今天思考总结，其实当天气很热的时候，身体又疲惫的时候，可以让自己回来先休息半小时。

至于这半小时如何休息，是躺床上睡觉，定闹钟。还是躺在瑜伽垫和瑜伽砖上，同时锻炼颈椎，还是户外有氧运动，还是看电影放松，看是听课听书学英语。

还待探索。

如何休息，让精力恢复更重要。