D042+七组桔子+阿德勒的哲学课——《被讨厌的勇气》读书笔记

   

D042+七组桔子+阿德勒的哲学课——《被讨厌的勇气》读书笔记

      整本书读完了，感触最深的理解是 :送人玫瑰，手留余香即“他者贡献”，如果想治愈你的焦虑，自卑情结，最有效的方法是去帮助别人。每天帮助一个人，就会让自己的价值感得到提升，你肯定了你自己，就不会让自己迷失在被他人讨厌的漩涡中，可以自由生活。

      刚开始读本书时自己的三个问题也逐渐清晰，想自由的活在当下，必须有自我接纳他者信赖，他者贡献的共同体感觉。必须不断的给自己赋能，不沉迷于过去，过去的自己不管怎么辉煌过，那都代表不了你现在的优秀。自己原来从事计划免疫工作，十个年头后就在自己什么都轻车熟路时发现，那份工作不是自己想要的，不顾家人反对，毅然决定从事临床工作。虽然都是医学，但从事临床相当于从零开始，四年下来，现在除了自己有临床的纸质高资质外什么都没有。自己焦虑，有空就提原来是怎么怎么辉煌过，怎么怎么有成就，但现在读完这本书必须与过去剪断。从现在开始接纳现在的自己，努力提升自己的核心竞争力，抛弃“优越情结”，过好每一个当下，否则再有一个四年，你仍然在焦虑！

      最后一个问题是对孩子既不批评也不表扬，当时觉得很矛盾，但现在发现了批评和表扬都是没有将课题分离开，背负了很多不必要的包袱。现在发现了问题，虽然还不能把控好分离课题的尺度，但发现问题后，以问题为导向再去逐渐的锻炼，刻意的练习，相信会有好结果的。

      整本书读完，希望自己不沉迷过往，不憧憬未来，接纳现在的自己，不迎合他人，过好每一个当下。因为人生没有彩排，每一场都是现场直播。活在当下，努力把握好每次演出，才是最好的珍惜。