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每天一点心理学I 90-5巴纳姆效应

每天一点心理学I 90-5巴纳姆效应

作者: 张姝_心欢 | 来源:发表于2018-04-29 08:23 被阅读71次

          很多人和我说,张老师,我觉得要有很多钱才可以觉得安全,我才可以去做很多事。我才可以~……

    “有很多钱,才能拥有自己人生的选择权”的这种认知在现实中大量存在,其实因为很多人都没有足够稳定的核心自我,无法做出属于自己的价值判断,无法找到自己的真正立场,所以才会非常容易被他人的观点影响而从众——觉得多数人说的,就是对的。

          比如你周围很多人都在拼命工作攒钱借贷买学区房,那么你很可能就觉得,这是一件你也必须要做的事情,你坚信,在你的人生中,它的优先顺序应该是排在第一的。殊不知你身边的多数人,其实都和你一样迷茫。

          于是大家就这样,相互影响,最终自己的人生被钱、房子或某件事情牢牢捆绑,再也无法获得“做出不一样的选择的自由”,好像你的生活,从此刻到终结,已经被固定在某个故事里,你是固定的角色,绝不能有另外的版本。

    这其实蛮悲哀的。

    名词解释:

    心理学家伯特伦·福勒通过试验证明了一种心理学现象“巴纳姆效应”——即一种不能正确认识自我,易受外界信息干扰,从而盲目从众的心理状态(或倾向)。

          听到自己内心的声音、并且能做出属于自己的选择的人,是少数,但是往往也因此,他们就拥有了完全不同的人生体验,不同的故事。

          他们当然不是个个都像比尔·盖茨,者乔布斯,扎克伯格那么牛,因为追随内心的声音就成为举世瞩目的人物,但是他们在他们的人生里,一样最大限度地创造了自己的辉煌。

          让我们放弃选择权的是我们无法被填满的安全感

          除了从众和相互影响,很多人即便进行了独立思考,仍然会觉得没有“足够多”的金钱,自己就没有所谓的“选择权”。

          有一个好朋友,和老公的关系常年冷若冰霜,婚姻完全属于一种形式,但是她老公很有钱,让她衣食无忧。

          如果协议离婚她可能会分到一笔财产,但多年没有在外面工作的她,还是觉得有种“缺钱”的恐慌。

          大家有时会鼓励她:“你也有存款、文字和英语能力都那么强,还有艺术天赋,想自己养自己,是可以的!”

          她每次都说,我害怕有一天我会穷到走投无路,无人搭救。

        朋友们问她,到底有多少钱你就敢重新做出婚姻的选择?开始自己的生活?

        她想了想说,“五千万吧。”

        每个人心里,要做出一个重大的换跑道的选择,那个数字都不一样。

          无论是脱离一种关系、放弃一份工作还是离开一个地方。而且这个数字还会随着时间而改变。

        究竟拥有多少金钱,我们才敢做出很个人的选择?

          才敢迈向一个更自由更广阔的方向?

          才能丢掉那些我们不喜欢让我们觉得勉强的关系、工作、身份?

          可能需要很多很多,多到你需要花费几十年,甚至永远也达不到的一个数字。于是,尽管你不开心,可是你还是觉得自己,没有选择。

        “因为我没有足够多的金钱吧。”很多人在内心深处这样说。

    真相却不是这样。

          这不仅仅是一个金钱和自我的矛盾问题,并不是有了足够多的金钱才能谈得上自我实现。

          让我们放弃选择权的是,我们一直无法被填满的安全感缺失,一直无法被完美证明的足够好的自己,一直在意的他人的看法,等等人格中不够有力的那部分。

          金钱其实代表的是安全感、价值感,如果我们总是无法拥有足够的安全感,价值感,那么对金钱,我们就总是觉得匮乏的。

          不那么有钱的人可能以为我买个学区房就足够安全了;

          有钱的人,则希望我还可以更有钱,有更多事业,更高的投资回报,来证明我的值。

          这件事,没有足够和终点,除非你的内心真正成长。

    比有钱重要的是有选择权

          开始觉察则不晚。

          如果你总是极度地缺乏安全感、极度地不相信自己,自我价值也非常低,不自信,那么你就往往需要很多很多金钱或者婚姻、职位、容貌等外在标签来让自己觉得安全、有价值、优秀。

          你的努力将永无止境,没有停歇的一天。这不是一条好的道路。

          你的认知一旦到达另一个层次,看到那个真相,看到如果自己能够以内心成长的方式逐步建立起安全感、提高自己的价值感、接纳和信任自己,那么你对于金钱和标签的需求就会降低,这样一种可能性。

          那么你就能切割这些外在东西的牵制,走上另外一条人生道路。相比五千万,这是一条更容易、更自由、更开阔的路。

          因为成长是需要漫长的过程的,但是至少要试图看到,一个人一旦变得强大,她就可以拥有选择权。而不是说,有更多钱和优秀的标签,你才能拥有选择。

        你要怎样的人生?

        对人生选择:拥有什么比想要什么更重要。我们每天都在面临很多选择。小到中午要点一个什么外卖,大到择校、择偶、选职业。每一种选择都会带来不同的后果,也会给你带来不同的收益。有一些错误,错就错了,不会让你付出致命的代价,还有一些错误,能直接把你送到地狱十八层。

        普通人面临的选择不是“拯救地球还是回家吃饭”这种大事儿,而是回老家还是留在北上广;考公务员还是读研;选什么样的人当另一半……这些事情看起来无比琐碎,却又决定了我们的命运。如果人类一思考上帝就会发笑,他老人家应该已经笑死了吧。

    选择,从了解自己开始

          在做选择的时候,当然要从了解自己开始。

          世界上有很多条道路,没有哪一条是非走不可的,选择奋斗还是选择不奋斗,都是了不起的事情。最重要的是这个选择一定要合适你,能让你快乐,能提升你的生活质量。

          在做选择前,比起听三姑六婆的建议,更靠谱的做法是,你首先要问问你是什么样的人?你可以从自己的个性开始,例如,你是否可以承受压力?你是否富有创造力,抑或是逻辑严谨的生物?在人际交往中,你倾向于和他人交流接触,还是更愿意宅在家里?面对冒险,你是兴奋,还是更期待安全的生活方式?

          同时,你需要问问自己,我拥有什么技能?比如说你期待成为一个设计师,你是否具有美感,是否能够熟练使用设计软件?如果不清楚自己需要什么技能,那就请多看看不同岗位的招聘广告。通过了解自己的个性和技能,分辨出自己应该做什么,不应该做什么。

        在做选择的时候,拥有什么比你想要什么更重要。

          大部分人都希望成为金字塔上最顶端的人,但你要确认自己是否具有这个天赋和意志力,有一些行业没有天赋是根本无法做出成绩的。放弃这个金字塔并不意味着放弃人生,而是去爬一栋更适合你的高楼。

          你虽然登不上这个金字塔,但你有可能登上国贸三期的顶层。认清楚自己,为的是不在“不恰当”的领域里浪费时间,虚度光阴。

    如果你迷茫,请至少去尝试

    不要放纵自己。

    多读书,常总结

    多尝试,别站在这里想。

    认真思考,再去做决定

    出来混,就得舍得付出

    舍得扔掉“沉没成本”

    选你所爱,爱你所选

    每一个选择都是不容易的,谨慎用心地看待它,想好风险,然后选一个你最喜欢的。遇到困难,哭一顿再站起来做下一道选择题。迟早有一天,你会和一切美好事物相遇。

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