2021/04/29 08:56
大同的天儿真是不分五六月，天天都是婴儿的脸，说变就变前一刻还乌云密布，狂风骤起下一课就阳光灿烂了，搞得甭说孩子了，连大人都不知道自己到底处在哪个季节是春天吗？不冷的就像深秋早上还飘了雪，你说难不难穿什么衣服唉？
今天早上没有读新的内容，我们就昨天读的那个那部分内容进行了更深入的讨论，今天讨论的点是回避社会压力，受到回避社会压力，当时让举例子的时候，我好像嗯一下子脑袋就断片了，生活中有吗？应该有啊，但是是什么时候呢？噢，刚刚我在想我的生活压力其实真的远的，不说外人的，嗯，倒不是很大，但是我我感觉这个压力来自哪呢？来自于姥姥，来自于疼吧，嗯，就是嗯，其实就是只剩我和鹏鹏两个人在家的时候，我觉得我做的还是比较啊，情绪极平静，而且我跟他沟通，嗯也很很顺畅，嗯，他也比较听我的，但是就是姥姥在家。是爸爸在家的时候我的情绪就很容易受到他们的呃影响，然后就是我在对待孩子的一些行为时的时候就会容易变得急躁，然后就想用一种就是呃，用那种呃呵斥惩罚的那种，让他马上就停下来去做，嗯，其实只是只有我和鹏鹏在家的时候，我不会不是这样的。
那这种这种情况在周六日的表现就尤其明显没就是当他写作业的时候，如果爸爸在家的话，嗯，我我我的心情我就会不自觉的就，唉很很紧张，我就想就是好像其实真的鹏鹏是我们共同的孩子呀，我们都有养鱼的这个责任，可是我就会把这个教育这方面的，呃责任就是来到自己身上，觉得如果他嗯作业错的多或者是写的慢啊，又或者是那个小测测验的成绩不够理想的话，就是我自己没有教好，然后我就特别怕，嗯，不用怕，在这个时候拿着这个卷子来不过来，他他不是去直接跟孩子说他是过来找我，我就嗯这个时候我就会真的，我是我从潜意识里我是很排斥他这种的，我就会抵触，然后我我又不跟她不就是。我又不想跟他吵，然后我就是会转头去说孩子，嗯，然后蹦蹦就有的时候就表现的觉得很无辜很委屈又怎么啦？妈妈你又生气了，我又做错了什么呢？其实事情还是那个事情，如果没有爸爸在我们解决的时候就不会是这样，跟他真的是也没有太大关系，就是我自己内心嗯在那装对社会压力这块的，嗯对我的影响是就是来自澎湃的这个样子对我的影响是很大的，嗯。
其实这就是说到了，我和就是这种沟通，我们夫妻之间的这种沟通是嗯，我我到目前为止还没有找到一个太好的，嗯方式方法，就是但是我有的时候就是想很很心平气和的跟她沟通，但是，嗯从他又是我说的那个话，他没有给我及时的回应，然后我就不想再跟他说，所以这个东西就是一种恶性循环，越积越多，然后就呃也讨论不出个所以然，然后我今天啊，所以就是可能真的是我的那种感受，他不理解他，呃，然后我就给它加上一个，他嗯看不见我做的努力，她不理解我，然后我就不想去再跟她说了，所以这个慢慢的这个血这个负面的这个血球就越滚越大，最后压的就是有的时候要不要想要就是解决问题的时候，就只有去大声的吼出来才能这样做其实是不好的。
嗯，在今天这。我今天讨论这个社会压力的时候，让我想到这个，然后就后面没有说到那个rn便签读书法嘛，就讲到了那个AA2，尤其是a2，就是你要做一个行动计划，然后去嗯具体的，然后去可能够实际操作去通过练习来，嗯使你在嗯遇到就是你今后遇到这样的情况的时候，就是有有一个预案能够做出正确的那个嗯。不是，就是能够做出更好的这种解，能够用更好的方式去解决这样的问题，那么我想我今天读到这，就是这个让我想到的这个社会，压力是来自澎湃的，那么我就在想，我希望在需要做的，嗯我我觉察到了，那么我下面这种改进就是我要，嗯，真的就是改改找一种我和她之间的这种呃互相交流的就是这种交流的方式吧，嗯，但是怎么去呢，我还没有想好，我今天要想好好的想一下那个结果就是其实这可能又扯到另一个方面来说，到沟通上了吧。
遇到社会压力，这样的题目标题是回避社会压力，对这个社会压力是客观存在的，就是他你逃不掉，我看到曹操在朋友圈里发了一句，话说在养育孩子的这个当中，我们要面对各种社会压力，嗯，但是我们有逃不掉的，所以我们不可能去到深山里隐居起来，因为我们生活在这个环境中嘛，后来也有一句话说，社会压力就像空气一样，嗯，但是我们既然觉察到了他，那么我们就有改进的啊，空间我们逃不掉，但是我们要做到啊，就我我我在读的时候我说了一个，我就说那个词大概就是要硬扛，硬对硬碰硬跟他硬碰硬，这种也不也不行啊，一是逃不掉，嗯，但是不可以跟他硬碰怎么做呢？就是这个标题回避。回避就是你主动的当你你觉察到了有这个压力的存在，然后你主动的做出一个行为，然后把它把这个压力推开一些，然后在你在自己觉得这个安全的范围内来，嗯，遵从根据你的内心的那个判断去，嗯，解决你和孩子之间的这个养育上的这些问题啊，这是我理解的回避生活压力。其实也就是要饿，饿炸了自己的自我评价体系，就是减少对外界的这个啊评价，对自己的影响，嗯，那就是外面没有别人，只有你自己。
对，早上在讲到这个嗯的时候，嗯后来说了一句，那个真正在意自己长相的，只是只有你自己这句话，然后我就突然想到了昨天昨天是我们我的母校，山西财经大学建校70周年的，呃呃，那个庆呃请庆庆祝日，然后我们在那个大学的群里班级群里就呃我们班长就发出了一张毕业照啊，然后但是一看，哇，真的现在看起来那个时候真的好年轻好青春啊，觉得好美好的样子，可是想想当时拿到这张照片的时候，就是始终觉得自己嗯不够好不够好，就因为一直从小就很胖就一直都是那种胖胖的，可是昨天我才看到他，我觉得啊当年我也是很嗯就怎么说，嗯，就是很青春很很阳光很很好的，我的我我这是第。嗯，在看到照片的时候，我觉得照片上的自己是很很好的，嗯。你第1次有这样的感觉。
2021/04/29 09:07 11分钟2083字
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