是否真有幸福并非取决于天性,而是取决于人的习惯。(爱比克泰德)
这10个习惯是我自己亲身实践的,结合“种子习惯”app的使用,受益匪浅,分享送给考研路上的你。
![习惯1.jpg](https://img.haomeiwen.com/i1077989/e176ee26844972da.jpg?imageMogr2/auto-orient/strip%7CimageView2/2/w/1240)1. 学习篇
01 GTD
GTD就是Getting Things Done的缩写,翻译过来就是“把事情做完”,GTD的核心理念概括就是必须记录下来要做的事,然后整理安排并使自己一一去执行。
凡事预则立,不立则废。复习也是如此,每天要抽出多少时间,要复习多少内容,怎么系统地复习完,这些都需要计划。GTD只是时间管理的一种方法,但并不是唯一,只是想说明每个人都要有规划自己生活时间的意识。
每个人的GTD方法都可以不一样,对于我自身而言,便是:时间开销记录+日计划+执行+反馈思考+番茄工作法。
如果不知道如何入手,就从每天晚上计划第二天的事项开始吧。
02背单词
考研的成败很大程度基于英语的成败,而英语单词的重要性对英语的重要性不言而喻。
背单词这场战役,要持续到考研最后一天。
在背英语单词上,一般是背单词app+词汇书+实际运用,至于app,强烈安利知米背单词这个app,特别好用,谁用谁知道。
03图书馆
习惯全称应该是坚持每天图书馆报道。
没有人会选择在宿舍奋斗吧,身在图书馆,切实能更好地利用时间和提高复习的效率。
记住,如果带上智能手机,功亏一篑的可能性很大。
当你没带手机,你会发现除了学习你没有第二件事可以做。
04每天收听VOA
因为考研复试会考英语的关系,所以师兄师姐分享经验:多听听专业相关的VOA新闻。
因为要练口语,听力是重要的一环。
PS:关于英语学习我用的每日英语听力+有道口语大师这两个app。
05每天一篇学科相关文献
不要把考研当作简单的应试教育,是真的要自己有兴趣。
每天一篇学科相关文献,既是对自己专业研究前沿状况的了解,也能拓宽自己的知识面,更重要的是能把自己复习的东西同实际联系起来,了解得越多,可能就越爱和越喜欢付出。
2.生活篇
06每天运动
当踏上考研这条不归的时候,就要开始拼了。
决定你考研成败的,不止是脑力,还有体力。而且,适量的运动可以缓解精神压力,而且国外的研究证明了体育运动能在某种程度上提高成绩。
新学期以来,我坚持天天跑步,这带给我的不止是体重的下降,更有意志力的提升和对自己的自信。
天天跑步都可以坚持下来,肯定其他的事情也做得到。
07 接纳自己
这个习惯是我的情绪垃圾桶。
每个人的考研复习之路都会遇到各种各样的挫折不顺心。总会有不在状态和不如意的时候。当你不在状态的时候,当你一整天没有好好复习的时候,当你烦躁的时候,把你的情绪真真切切地表达出来。
没有好坏,只要表达出来就可以。
我们不是要抵抗坏情绪,我们只是要学习接受它,与它共处。因为,坏情绪也是你的一部分,抵抗它就是抵抗你自己,接受它就是接受自己。心情不好的时候吐槽几句,然后给自己打打鸡血吧。
08不带手机上床睡觉
如果你是规律作息的好孩子,请自觉跳过这段文字。
考研人规律作息是很重要的,楼主本身喜欢熬夜,总是在床上刷着手机不知不觉就误过睡点了。第二天起床就会很后悔,但是一到晚上睡觉的时候又忍不住玩手机。
然后我就给自己定了这个习惯。
一开始很难坚持,直至我发了条朋友圈被众干路人各种不看好萌发斗志遂坚持至今。
早睡了心情都跟着变好了。
09 记账
记账这个习惯已经坚持了很久。觉得能够清晰了解自己的生活费花到哪里之后确实很有帮助,为了限制自己的月支出,(我是以一个月为统计单位)有时候会故意延迟自己购买某种东西的时间,这样子每个月的支出都能控制在某个范围之内。
记账这个习惯,无论从什么时候开始都嫌晚啊。
对于简单收入支出的学生dog,推荐简洁好用的TiMi记账。
3.提升视野篇
10每天看新闻
当我了解有考研政治这门科目的时候,我就开始决定看新闻了。
看新闻是为了开阔视野,学会思考。
同样的新闻,人家是怎么写的,有什么逻辑顺序,作者是怎么评论的。学会了这种思维,是很有帮助的,
我关注的是国家动态,以及跟专业相关的新闻政策,每天一篇,看完之后都要认真分析。把自己的想法打卡到种子习惯上。
最后虽然没什么关系,但还是强烈安利第11个习惯。
11每天上秤记录体重
如果你不care你的体重,请自觉跳过。
这个习惯,一旦开始,简直欲罢不能。
控制了体重,简直就像控制了全世界。强烈安利给正在减肥的妹纸or汉纸。
网友评论
纠结是必然的而且答案要你自己寻找。
多掌握一些这方面的信息,正确信息的信息掌握得越多,越能走正确的道路。
最起码直接百度现在什么专业好也可以啊。
不过你需要辨别消息。
查专业课表。确定自己以后的生活,这对我报志愿选择很大。
现在是好好学习,有本科毕业证了再考虑别的。
当然先规划更好,可是机会一样多,变数一样多。
迷茫纠结只能自己拯救自己。
度过了纠结,就更成长了呢。加油。
我说的评论大概是这个。
我用的是澎湃新闻。先自己想法再看看他人想法。才能发现自己与他人的认知差异。
跟自己专业相关的新闻。
哪怕为了五年后的我不讨厌那时的自己,其中的习惯也应该坚持一些
考研网之类的app或公众微信号很多呢。
不过我现在智能机没有插卡,只能蹭wifi。
上课自习带我的不能上网的手机。
早上晚上玩一次。
社交软件如果可以就不上。退出就不要上了。
有个24Pi APP可以全方位统计你玩手机的时间,可以拿它来监控自己的进度。
坚持天天跑。时间比较自由,因为一个人嘛,傍晚那样子。跑完可以洗澡。不跑步的时候跟着keep运动或者做瑜伽。