写晨起日记3分钟足矣

自从看了日本作家佐藤传写的关于晨起日记的一本书之后，感觉特别受用。颠覆了我一直以来对于写日记的一些看法。在还没看到这本书之前，我写日记都是那种写的很长。写完后再翻开来看回忆不出当时的感觉，错过了许多美好的瞬间。然而，看过了这本书之后我发现原来日记还可以这样写。

按照作者给我们的方法，晨起日记可以写在纸上，也可以在电脑写。

写在纸上可以用活页纸和档案夹自己做一个充满独特性和创意的“连用日记”记录下你丰富多彩的人生，看到自己成长的足迹。

写档案式晨起日记时，建议先做基本页面。比如，对你来说7月7日是一个什么日子，要先写在基本页面上，也就是说，这一页将做成7月7日的封面。而下一页，便是2005年7月7日的日记，2006年7月7日的日记，2007年7月7日的日记……每一年的日记一直接下去。

写晨起日记3分钟足矣

具体的写法如图中所示，可以分为“什么日子““纪念日”“生日”“幸运日”“邂逅”5项。如果没有什么特别记录的话，也可以留白。但是，请一定要认真想一想7月7日对自己的意义以及今年的7月7日对于明年的7月7日有什么帮助，然后记录下来。

说到用电脑写日记，可能会联想到word软件或者其他文字处理软件，可是晨间日记并不是用文字处理软件，而是用Excel.

之所以推荐用Excel，主要是因为Excel功能俱佳，人类有一种看到空栏就想填满的心理。

下面就说明一下如何使用吧！首先，制作一天的示范页面作为标准页，再用“复制”“粘贴”功能做出整月的页面来，如此一来就可以用一个月的日记本就完成了。接下来，再把做成一个月的页面复制一下，2月、3月、4月……一直到12月，一年的日记本就完成了。这样的晨间日记够上一辈子了。最后在给周围的8个小正方形加上标题，写上自己想写的类别名称，正中间的正方形要写上基本内容。具体如图所示：

写晨起日记3分钟足矣

最后作者指出，写晨间日记有三大原则：第一是写日记不要超过3分钟。第二，先决定写日记的地点。第三，只写一个字也没有关系。

希望看到这篇文章的你，也会爱上写晨间日记！