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“我做不到一年读100本书”的困难和解决办法

“我做不到一年读100本书”的困难和解决办法

作者: 彭小六 | 来源:发表于2016-01-17 07:23 被阅读25823次

    在拆书帮的一次线下活动中,小伙伴们都分享了一些自己的阅读状态,比如一年的阅读量在10本以内,于是拆书家@志国在现场带我们提出了一个疯狂的建议,不如畅想一下一年阅读100本书

    在脱口说“这怎么可能!”之前,我们先尝试用六顶思考帽中的黑帽子(黑帽讨论否定方面的问题:事情为什么不能这样做呢?)来进行讨论,要实现这件事情会有什么样的问题和风险:

    1-没有方法,怎么读?

    2-没有时间,感觉一个礼拜读两本书会占用大量的时间,还会让精力分散

    3-搞不清楚目的,学这么多内容有什么用?为了阅读而阅读是不是很盲目?

    4-不知道读什么类型的书

    5-心理负担,一个礼拜读两本会给心理造成很大的压力

    6-过程会有干扰,如果16年出新的畅销书怎么办?读的过程中引出其他书籍怎么办?

    7-没有毅力,很难坚持下去

    然后我们集思广益就这些黑帽子(风险,问题)提出的问题,尝试用黄帽子(积极乐观)来进行群里智慧解答。

    本文的主体部分就是针对“我做不到一年读100本书”提出的7个主要的困难和解决办法。


    1. 没有方法,怎么读?

    阅读是我们学习途径中最快捷、最高产生经济效益的一个过程。

    道理我们都懂,但是不懂方法呀。关于阅读方法的书籍现在市面上很多,但是最推荐的一本书是《如何阅读一本书》,书中详细介绍了阅读能力的四个阶段和训练的方法。磨刀不误砍柴工,掌握一定的阅读方法,能够让你有底气从容面对增加阅读量和质的挑战

    磨刀不误砍柴工

    小六的简书文章也已经写出了一个系列供你参考:

    如何用30分钟读懂一本书?

    不用一年读100本书,你玩主题阅读就好啦

    从学渣到学霸-我的100天阅读简史

    读完这10本书,去征服每一个认知新大陆吧

    读完一本书老是记不住,你可以试试这个方法

    另外,《深度学习的艺术》作者@采铜老师也在我们简书哦,请自行勾搭。

    2.没有时间

    阅读会不会占用我们大量的时间呢?

    我们先来看以为小伙伴的阅读训练记录:

    一个小格子代表一个番茄钟(25分钟)

    你会发现,三个月的阅读过程中,到第三个月的时候,阅读每一本书的阅读所花费的番茄钟会稳定在6个左右。

    所以我们假设如果你每天花一个番茄钟阅读,一周把一本书从头读到尾,6天就够了,礼拜天你还可以写写总结书评啥的。

    如果你每天花两个番茄钟,一周读两本书也很轻松,你觉得呢?

    而且现在喜马拉雅也可以听书,给我更多的在路上学习的选择。

    3、搞不清楚目的

    阅读到底是为了什么呀?这个问题其实挺重要的。

    就跟我们学驾照,每天都想关注一些热点新闻一样。阅读在当下带给我们最大的好处就是保持和世界的及时联接。新的思维,新的工具,新的方式方法都在通过书本试图传递信息给我们。

    那我们读书为了什么?为了升职加薪,为了诗和远方,为了让自己能更好的和这个世界相处?

    所以,如果你还不能确定你为什么做这件事情,那就缓缓吧,也许真的对你并不重要

    4、不知道读什么类型的书

    读什么类型的书完全是由你自己来判断,那怎么判段呢?

    这样就要用到一个知识分类的概念模型了:

    你要学的是你知道自己不知道的内容

    另外,你需要让自己走出舒适区,去做一些“小出轨”,让自己以后熟练的思维和技能进入到学习区里。

    比如小六的舒适区和学习区


    5、心理负担,一个礼拜读两本会给心理造成很大的压力

    (1)原因:这种压力在于我们的对未知的恐惧和对完美主义的苛求

    为什么这么说呢,第一压力来自对未知的恐惧,是因为你根本不知道如果你做这样一个你从来就没有做过的计划,你根本不知道能不能完成。

    第二,压力来自对完美主义的苛求。是因为你在想如果我开始计划做这件事,万一没有实现,万一缺一大截没有完成怎么办。

    (2)两个方面给我们造成验证的心理负担,那我们怎么解决呢?

    第一,既然我们根本不知道能不能完成一年期的计划,那为什么我们不可以把计划平摊呢,把它变成一个一个月度阅读计划,比如2月的阅读计划就是4本,一个月读四本的计划总能看的清了爸?

    第二,完美主义。习惯养成过程中,如果100的计划,你能完成60天,就可以认定你能适应这样的的习惯了,如果你能完成80天,那说明你已经是大神级别了。100%的完成率在习惯养成的过程中还没有出现过,出现了也没有任何意义。重要的是,这个过程不要追求完美,追求60分及格,然后等完成了,再在下一个阶段再调整。

    6. 过程会有干扰

    如果16年出新的畅销书怎么办?读的过程中引出其他书怎么办?

    计划做出来不是一成不变的,阅读计划也是如此啊,你需要每个月Review一次,看看每个月的4本书计划到底进行如何,阅读过程中带来了哪些新书,市面上又出了哪些新书。

    所以我们要承认干扰一直都在,这样我们才会有心理准备在每个月结束之前留有余地去调整自己的计划。如果新出了畅销书,你又特别想读,就把它排到下个月的计划中呗。

    如果读的过程中引出了其他书籍你刚兴趣,可以在读完这本书之后,将扩展书单摘抄出来,然后在主题阅读的时候再尝试。

    7.很难坚持下去

    坚持一件事情或者养成一个习惯需要很强的毅力。它就像是肌肉一样,用久了力量就会销退。

    毅力是大起大落的

    那如何让自己的锻炼毅力让毅力销退的幅度不要那么大呢?,你可以试试下面的方法:

    1.明白这件事有很多艰难险阻。很多小伙伴尝试做做一些计划或者习惯养成的时候,最开始的时候最容易放弃的原因,是面对了很多之前没有预料到的问题,这些始料未及的麻烦让我们本能的放弃了接下来的行动。所以一开始就要搞清楚这个过程可能遇到的问题和困难,百度,知乎,微博请教大神都可以。问句格式:“XXXX是一种什么样的体验”

    2.减少需要使用毅力的挑战。如果你在一天当中有好几个时间点要面对坚持阅读这件事,那你的毅力会被分散消耗掉。所以你可以尝试每天只选一个时间段进行阅读,固定下来,这样,你每天要纠结的就只有这一个时间点就好了。

    3.明确到底要做什么。1年阅读100本书,你就要搞清楚你要读什么,也就是方向、主题、内容的,怎么选书?怎么写书评?这就像一个项目,你要计划步骤和节点。

    比如每个季度小总结一下等等。

    4.将目标分解成小目标。如果一年读100本书对现在的你来说有点天方夜谭,那就把目标拆成1周两本书。小的目标会让你更加专注。

    5.设置一些阶段性的奖励,而且越到后面奖励越高。比如完成一个月给自己买这个,如果完成3个月,就给自己买那个那个,如果能坚持读完100本书,那就刷爆自己的卡。

    6.记得休息。很多人打卡养成习惯的过程中,总是想着要一天不落地执行,结果完全不考虑自己的身体和生活工作状态,实际上一个习惯养成目标,你完成60%就已经产生巨大的变化了,完成80%已经是大神了,100%完成的人需要你牺牲的东西太多太多,小六并不提倡。

    适当的给自己放松一下,坚持一个习惯是说你一直都会去做,并不是要求每天都去做。

    合理利用自己的毅力


    最后:

    讲到这里,黄帽子(积极主动的想办法)基本上把黑帽子(分享,问题,苦难)考虑到的问题都回答了一遍。

    最后想补充的是,一年读100本书只是把阅读的目标SMART量化。如果你现在每年的阅读量不到10本,那就给自己制定一个每年20本的目标也很好。所以,数量不是目的,跳出自己的舒适区才是目的。

    “一年阅读100本书”,带着黑帽子找困难,带着黄帽子找解决办法。这才是积极生活的态度。

    别忘了,小六一直会守护在你的阅读过程中啊,你在阅读过程中任何问题都可以私信我的。

    END.


    补充:六顶思考帽的概念,来自《六顶思考帽》一书

    白帽---白色是中性的,客观的。白帽只关心客观的事实和数字。

    红帽---红色使人想到生气、发怒和各种感情。红帽提供感情方面的看法。

    黑帽---黑色代表忧郁和否定。黑帽讨论否定方面的问题―事情为什么不能这样做呢?

    黄帽---黄色代表太阳和肯定。黄帽是乐观的,满怀希望。从正在考虑问题。

    绿帽---绿色代表茵茵芳草,代表生机勃勃,代表富足和茁壮成长。绿帽表示创造性和新观念。

    蓝帽---蓝帽思路小结,蓝色是冷静的。产是形容的颜色,而后者是居临于一切之上的。蓝帽能够控制和调节思维过程,同兼管鞭他各帽的使用。


    原创版权,转载定私信

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      网友评论

      • b7578d1f824b:谢谢分享,很棒,17年是要订个计划学习下
      • 3f5bed63e096:比较适合小组讨论,一个人玩多了要人格分裂。
      • 7d4e130a6d7e:如何让读书和看小说一样投入?
      • a54c963d924f:确实列出了一年读100书的应该遇到的问题,但确实没有解决方案,比如第二个读书时间,作者说一本书要6个番茄钟,3个钟头,搞笑吧,第一点读书方法,极力推荐如何阅读一本书,然而看了觉得并没有什么卵用,并且觉得非常烂,只能说作者水平一般般吧,没有深度
      • 第一步打开:听书可以吧100本
      • 居家的烟:有什么必要追求看多少书,假如没有收获,还不是白看,看的是自己需要的书又怎么能追求速度,打发时间的书又何必看太多
      • 我的名字叫清阳:其实解决办法挺简单,就是一周看两本。
      • 925e48788318:话说,如果要看这么多书,看纸书好,还是用kindle看好一点?
        宋诚吉:@禾心 纸书适合深度阅读,互联网则大多为浅阅读
      • 青刈:非常好!现在年轻人最欠缺的可能就是这方面
      • 愈懂愈惜:很受启发
      • 2b635d0a2190:“一个习惯养成目标”
      • 孙晓丽:写的太详细,太棒啦!必须分享!
      • 2186657ed94d:这件事情你要搞清楚一个问题:
        你是纯粹想快点读完书而看书?还是喜欢看书而读书?这是两码事!
      • f5a31efeaa88:喜欢,收藏再好好看
      • c1bac717def1:之前看过一篇文章 大概意思是说 当你太较真你看了多少本书 那你究竟是想丰富自己还是丰富谈资
        彭小六:@穷发之北 谈资也是需求
      • 无畏孤忠在:不一定非要读很多书,我们可以反复读一本书,反复品味,不同的时间段读同一本书,会有不同的感悟
      • 1001f284f997:读的书包括专业书工具书吗?如果平常就很需要专业书又怎么说呢?
      • 知鱼君:收藏了,读书是一件很快乐的事,贵在坚持!
      • 9474e4fadcfb:GET.....不过不拼数量,读100本也不如精10本,有收获才是最重要滴 :smirk:
      • e8df5f555433:一年大概12本书左右,100本真要很大的毅力
      • d3e1b73c3b08:1年读100本书简直浪费时间
      • 君临天下夜未央:不错,坚持下去
      • 5078a46f2ec6:感谢作者
      • f352080f55f9:质量才是王道~\(≧▽≦)/~看了无数小说😡木有有
      • ac1f70e0f335:数字是死的,改变是活的,习惯的养成需要的是意念的坚持
      • 沾酱很好吃啊:读书是为了完成而读书吗,为什么要有方法
        沾酱很好吃啊: @蓉城大男孩 啊哈没有考虑到学习方面我的锅我的锅
        草逗:@沾酱很好吃啊 读书应该分两类吧~一类是消遣一类是学习,既然是学习那方法固然重要😊
      • vincent_w:还想不到理由,方法能做到提点,再后发现最重要的是先迈出腿,然后坚持住,那时才讲方法。本来只mark稍后读
      • d9875d3696e3:读完容易读懂并消化且学以致用难
      • 21a262a488e7:牛🐮
      • 安晓辉0:深有共鸣。
      • 474489b4c74d:嗯,很喜欢这类话题(ง •̀_•́)ง继续加油~
      • e2a2b2016d07:很有帮助,谢谢!
      • 58c1d8bc9e2c:管用的话真实功劳大了
      • 23bce6a80a19:更觉很有用
      • 6d7cf9c2e126:想都不敢想....正是因为这样,所以打算按你说的来操作一下!
        彭小六:@6d7cf9c2e126 恩,时间为王,欢迎尝试
      • 于无:wow,感觉会有用
      • 52463fc18e9c:一年100真是天方夜谭啊!就算我不工作,每天阅读10小时,一周也看不了两本书啊?请问楼主是怎么算的?
        翔qwaser:@怎么可以这样 你想多了,一周不干别的事,只读书,两本肯定没问题
        52463fc18e9c:@怎么可以这样 当然是一字一句的读啊,难道不应该这样吗?也许你们比较厉害,可以一目十行。我也试过快速浏览,但是看完之后发现自己什么都想不起来了,那样有意义吗
        彭小六:@怎么可以这样 你是怎么读的?
      • ca8cbe62525a:很干货
      • 花未眠原创:你的文章虽然没有华丽辞藻,但是都是干货,的的确确是实用主义者
      • 上交爱奇艺良辰必有重谢:好吧,咱们简化一点吧,平均一本书15W字(这是往少了算),所以100本书字数大概1500W。1500W字数也就相当读几次网络长篇小说而已。也没多少,不是吗?读完也不是很久,你们加油。哈哈
        彭小六:@上交爱奇艺良辰必有重谢 恩,我好像被打脸了
        上交爱奇艺良辰必有重谢:@上交爱奇艺良辰必有重谢 再来下面,一小时阅读速度是8W~14W,100本书字数1500W左右大概需要11h~19h。连一天时间不要!读书这么简单,你还等什么?加油骚年
        彭小六:@上交爱奇艺良辰必有重谢 哈哈,楼上好机智
      • ec4e2980569b:适合我自己
      • 放下它吧:我无法读100本书的解决方案是:放弃。因为我并不热爱读书。热爱读书的人自然会不由自主的读书。不热爱读书,读的多了就会很痛苦,不如出去旅行,唱歌,弹吉他,踢足球,哇。感觉生活真美好。
        27d68ecd0012:@彭小六 读书不读书都不重要,关键是有自己坚持做的事情,让自身得到提高吧,读书只是所有方法中的一种
        放下它吧:@彭小六 是。我是比较喜欢随性~:smile:
        彭小六:@LiEdrick 恩,这样也挺好的嘛
      • f1223c8bbac3:说的特别好!不去试怎么知道做不下去,有问题和困难一个个击破
      • a49a55228469:很好的建议👍
      • 柳五书生:一年不止一百本路过
        柳五书生:@彭小六 并不算什么大神,三十岁以前,我希望自己能读破万本,虽然可能性很小
        6baf48a3a897:@柳五书生 佩服
        彭小六:@柳五书生 大家快来啊,大神在这里
      • 23485558983e:但是还是好难,很多时候一些书成套或者相互理解的会打乱计划
      • 4e35c955a88a:好的👌
      • 0cdda0eebe1f:跟赶着投胎一样看计划表里那些书,真是不看也罢
        彭小六:@非得笑 好的
      • 9d703c6d29a8:也希望多读书,就像文章一样,坚持不下去
      • 4ae347d877b3:很实用的意见,值得学习
      • ba5d7e64c2bd:嗯,看看阅读法,希望有效果!
      • 32b6868a4242:我现在有个很现实的问题,我家的书现在已经放不下了怎么办?
        灿烂千阳Prue:@Arsenalsubstitu 捐我,哈哈,我爱书如命。
        32b6868a4242:@灿烂千阳Prue 身边的人也没几个读书的,也不知道去哪捐
        灿烂千阳Prue:@Arsenalsubstitu 哈哈,送出去。😏
      • 黑体三号君:可以试试。我读的时候是很慢的
      • d3506a78423e:看见字多的就头晕
      • d83fe6774888:啊啊啊我正在烦恼这个问题
      • a94a417a4fb4:大学四年一共才看了100多本书……汗颜
      • bf824e98729f:对自己很有用,正好在找方法
      • Coopsrc:我的编程书,不让你一年读100本,你给我读10本就行,算你牛B
        4b256aee159e:@宇间草木 同意!
      • 人黑显瘦:六爷总是这么高产,赞!
      • 48ea2c16d8e4:好棒……
      • 1a8378f452d4:我在实践中哈哈哈哈
      • 0ca20175ee7a:太喜欢了
      • Seduce:财经类的书怎么做到一个星期看一本:sob::sob::sob:
      • 遇到我你后悔么:刚建了一个群,互相监督读书的一个群,每周必读一本书,每周日晚群里分享心得
        9639350bcdf0:@遇到我你后悔么 我也想进~求进
        产品经理读书会:@遇到我你后悔么 求群号
        db87339c7f76:@遇到我你后悔么 求进
      • 李安迪:请问那个知识分类的概念模型出处是哪里?我很感兴趣,因为你这是另一种解读
      • ec9ea3b17e6e:我就是一直很想看书但看书特别慢然后就不怎么看书了。。。
        作者的本意我觉得不在乎是不是真的一年要读一百本,只是通过这种方式来养成一种读书的习惯,而且作者教程给的很好~打算去买这本书看了😂。。。
        我现在大二,真的要开始多看书了。。。从一年看20本开始~
        感谢小六~🌹
      • 菓菓爸:我们都要学会走出自己的舒适区,勇敢的去尝试!
      • eca56b4c5c49:感受用,谢谢楼主
      • 余美鱼:受教了,收藏
      • 成长期的黑鱼:对我来说,50本就不错了
      • c1527679e515:小六,可以转载到微信公众号里面吗?
      • 爱吃柚子的腹肌控:我看了一本韩国人写的书 里面就让一年读一百本书
      • 56362a9605fa:还是觉得监狱是读书的好地方(前提是不用被强制劳动), 正常社会, 人的惰性往往把自己拖死。
      • 8a2f0c93675b:我想知道读了这么多,记住了多少呢
        229567d0559b:@通灵 赞同层主,我看书都是逐字逐句看,一直以来的习惯,快餐和经典都这么看。一年一百本,我真的办不到。除非就是夜以继日那么看。书不在多,在于理解。
        8a2f0c93675b:@彭小六 并无恶意,语气不当,实属抱歉,只是我的一个疑问,我读的并不多,消化的很慢,看了这么多,若能消化还请指点
        彭小六:@通灵 你读的那几本,你记住了什么?
      • 并不是举着矛刺着盾就是勇敢:一看书就想睡的咋破咧?
        彭小六:@与君百岁终须一别ia_ 站着看
      • e99db150c3a0:一年读100和1000有什么区别?踏踏实实读几本就足矣……,脑子里装的快餐的垃圾文化产品
        彭小六:@charls 好的
      • 梦轩主儿:小六很贴心,提供了关于六顶帽子的解释,我正打算开始阅读,谢谢建议,很棒
      • 英贰与我:作为程序员,我的每一本书都至少两个月才能看完,一个星期一本,太难了
        菓菓爸:@彭小六 工程师似乎离文学很远~
        彭小六:@integrate 读出了什么?
        integrate:@ZZ_running 哈哈作者是搞文学的,只求数量不求质量,对于经典的技术图书一年学透一本足矣,比如算法导论
      • 14410f3e4f44:其实我很想给你辛苦的建议和教程点个赞,以示我对你的劳动成果的尊重
      • Marsripper:提出问题 且有解决问题的思路 负责任的文章
      • d384b3196238:大家加油 我就是路过 该干嘛干嘛 😄
      • 1640822f7330:虽然我是一个即将面对高考的学生,但我仍在坚持阅读,想过高三一年内不读书,但还是没有放弃,大概就是习惯了吧
      • f295a99457e6:很值得我反思,我到底要读什么书?到底要怎么读?
        f295a99457e6:@哆哆媛 还有就是到底适合读哪类书
      • 333568f8f848:给予我很多的正能量

      本文标题:“我做不到一年读100本书”的困难和解决办法

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