坚持运动一年，我收获了什么？

还有一天，我就坚持运动一年了。

我问自己，坚持运动的一年，我收获了什么？

我有4点很大的收获，与你分享：

1、秩序感感

每当早上起来，我就知道我洗漱完一定要去做运动，要么有氧运动，要么去跑步。

有时候我都不用闹钟，自己就会自然醒。然后按计划完成我早上的运动。

其实，我也有过内耗的时刻：

只有一天不运动，我内心就会很自责。

感觉大家都在监督我一样，我这一天没有运动，没有发朋友圈，好像人间蒸发了一样，大概应该会很好奇我在干嘛。

后来我就发现我想多了，也没有人好奇我没有发圈是干什么去了，难道是我自己多疑了？

其实别人也没有那么多时间关注我们，只是可能偶尔会想起来，今天朋友圈还没看到你。

2、内心强大

之前，刚开始运动一两天的时候，很多人都想着我可能会在朋友圈打卡运动坚持不下去，等着看我笑话。

但后来等我运动到了几十天，100天，200天甚至到一年的时候，大家都觉得我这个人好厉害。

我想我会一直坚持运动，把朋友圈发下去，这是我会一直固定的事情。

好的身体，永远是一切的保障。

3、健康的身体

日复一日的坚持是一种自律，是一种热爱，是一种执着。

高中学过的课文《劝学》有讲到：积土成山，风雨兴焉，积水成渊，蛟龙生焉。

量变会形成质变，因为有了数量上的积累，我的身体状态越来越好了，脸上越来越精神。

4、影响力更大

新认识的好友，一看我的朋友圈，就会觉得我超厉害，对我的印象很好。

他们会给我发来夸赞的信息，然后鼓励我要继续加油。

我运动完发到朋友圈的内容，每天都会有二十来个人点赞。

也有一些伙伴问我训练的是什么内容，我们的交流更深入了，链接更深了。

当时一开始我也只是意识到了运动的好处，然后也想介绍借这个挑战一下自己，看看自己的耐力，顺便打造自己的影响力，现在我真的做到了。

我为自己的坚持感到很满足。

新的一年，继续运动。

与你共勉，朋友们，一起运动起来吧，每天运动半小时，一年后，相信你收获的将是不一样的你。