每个人每时每刻都会生出大量的念头,当我们把这些念头当真的时候,就会随着自己的念头,不断的往下编织剧情
我们就会被这些未发生的剧情牵着鼻子走,从而会产生一些情绪,容易看这个不顺眼,看那个不顺眼
当我们觉察到自己的念头的时候,并不把它当真,而是看着念头飘来飘去,你想一下你心里会是什么感受呢?
如果你总是被自己的各种妄念困扰,我可以帮你的
每个人每时每刻都会生出大量的念头,当我们把这些念头当真的时候,就会随着自己的念头,不断的往下编织剧情
我们就会被这些未发生的剧情牵着鼻子走,从而会产生一些情绪,容易看这个不顺眼,看那个不顺眼
当我们觉察到自己的念头的时候,并不把它当真,而是看着念头飘来飘去,你想一下你心里会是什么感受呢?
如果你总是被自己的各种妄念困扰,我可以帮你的
本文标题:你了解自己的念头吗?
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