幸福实修第36天

#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修08班～04-姜群-富阳#

20170724（36/99）

【幸福三朵玫瑰】

昨日2朵玫瑰，摘1朵

完成采访任务

给自己买点东西

今日2朵玫瑰

完成考核工作

锻炼

【幸福实修99天目标】

❈在99天每一天一个小时的时间留给自我提升学习。

❈在99天每一天给家人温暖的拥抱和亲吻。

❈在99天每一天做有氧运动30分钟（可以是晨跑、可以是健身房训练等）

【幸福金句】

#幸福实修#那些你最喜欢的“别人的戏”，很有可能也是你自己内心戏。

【梦境】无

【觉察日记】

觉察：拖延了很久的工作，打算今天完成他。这个病还得继续治疗。