减肥也是优秀自律的开始

减肥反反复复不成功，因为自己的动力不足，意志也不坚定。

对于肥胖，在接纳和嫌弃中反复徘徊。其实更多是自己意识的原因，没有强烈的冲击，在这方面可能很少有改变，除非改变自身内在的想法，才可能有由内而外的行动转变。

“你的身材反映了你的自律程度”，通过减肥，你能形成健康的饮食和规律的运动，而这些对你都是大有裨益的。

成为一个优秀的人，也可以在外在上面努力上进，而结局不会辜负你，这是一个努力了看得到回报的事情，增加你的自信，获得自我满足。

良好的外在形象，也能切切实实地为自己带来许多好处。比如对自己而言，可以更加健康美丽，增加自信；对于男友，可以更加有吸引力；对于学生，可以作为一个类似榜样的存在，感到老师是一个自律的人，对自己的身材也是有要求的人。