逆春气，则少阳不生，肝气内变。逆夏气，则太阳不长，心气内洞。
今天的课，虽然就讲两句，非常精深，非常受益。今天偶尔听到一段话，很受触动，就是我们学习修行和成长，不仅仅是让我们生命更美好，而是让我们有知有觉，更接近生命的实相。
今天最大的一点收获，就是老公一直很晚睡觉，每次提醒他，总说早睡但半夜总是早醒，没办法。今天的课让我突然明白了，可能老公每天都有喝点小酒的习惯，天天在过度发散肝胆之气，所以肝藏不住魂了，原来如此！知道了以后日常就多熬乌梅汤给老公喝，毕竟多年喝酒的习惯很难一下子戒掉。
还有，肝胆相照，就像徐文兵老师说，即使有胆结石，尽可能不要切除胆囊，妈妈就是因胆结石切除胆囊，最后伤害肝，早早去世。真是很遗憾，人到中年才能觉知这些，所以特别羡慕年轻的笑笑，可以有这样好机缘学习修行，将来一定是个有福气的姑娘。
还有，徐文兵老师说，学习中医都是缘分，缘分到了，都是老师追着找有慧根的学生，只要你正心、诚意、修身，机会自然会来。这句话真是感同身受，这么多年来想学的东西，用心学习行动，就像冥冥中有扇大门一样，一扇一扇的为你打开。
逆春气的行为和保养
春天生发，杀气腾腾的人逆春气。春天阳气回升，地气上升，人要温暖，不要着凉，就像地里苗都要覆盖膜保暖。要吃辛辣发散的，不要吃酸，不要喝果汁。春天阳气刚刚升发，不易剧烈奔跑，广步于庭。
春天是生机萌发的时候，不应该扼杀在摇篮之中，所以春天迫不得已的裁员，一定要情谊至，为人多考虑，不伤及人的心神。
逆春气，抑制或者生发过头的人，都会直接伤害肝胆
逆春气，会抑制阳气生发。阳中之阳叫太阳，是正午的太阳；中间叫少阳，对应每天晚9点-晚1点；偏弱的阳气叫阳明。
逆春气，先伤胆，容易得胆结石，人春天有怒不要憋屈自己去隐忍，人发怒时，肝就分泌胆汁，胆汁也充盈。胆结石都是隐忍不发的人，胆汁长期沉淀。胆萎缩也是被压抑。
肝不仅分泌胆汁，也会把不好的东西排在胆，所以有胆在，就能保护肝，肝胆相照。中医经常用人或动物胆汁，治疗肝脏疾病。所以，轻易不要切除胆，会伤肝，切除胆的人，不能一顿吃很多肉，没有缓冲消化不了就会泻。肝的各种毛病，最初都是来自胆的病变，胆生病就伤肝。高明大夫李代桃僵治病、
胆气到逆，表现就是口苦，自己胆气上逆，宣发过度，过亢。
春天生发过头的人，透支自己胆汁，嗜食辛辣、肉，熬夜。过度消耗肝胆，胆汁枯竭，现象为眼干，流眼泪，肝胆萎缩。治疗方法就是少吃辣，早睡觉，多吃点酸的收敛，乌梅汤最好，最滋阴，加点代代花，冰糖。睡觉早醒的人，肝藏不住魂，是少阳伤，伤到肝，所以要让肝血滋阴，多喝点乌梅汤。
人活一辈子，也取决于春天，不要逆春气，不要压抑自己胆气，可以多敲敲胆经。胆主决断，做武将的，胆功能都好，还有眼睛也好，没有戴眼镜的，因为肝开窍于目。
逆夏气的行为和保养
逆夏气的行为，夏天吃冰糕，吹空调，让自己憋屈，不及时补充盐分，其中最大的问题，就是夏天着凉，着凉就会让人心和肠都变冷。
夏天着凉先伤小肠，小肠运化是火热的时候，消化酶才有好的工作环境。小肠层层围绕肚脐周围，有的人着凉，肚脐凉，甚至冒寒气。小肠的里就是心，小肠出血是心病的先兆，愁肠百结，肠先冷，心就死，心有洞，就是失魂落魄，所以夏天一定让该热的热烈些吧。
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