跑步对于我而言是一个非常喜欢的运动。这个爱好要追溯到高中。当时学习压力比较大，每天晚上晚自习总要跑的满头大汗才能睡得比较香。这个习惯保持到了大学，大学军训完第一天，我就开始去操场夜跑。我参加学生会团总支副书记竞选的时候，老师问我一个问题，假如在学生工作中遇到了委屈，你会选择怎么做？我的回答是跑步排解，我认为我开心的时候想跑步，难过的时候想跑步。跑步可以带来很多舒适感，大汗淋漓的感觉能让你忘记所有的烦恼与不悦。
考研究生的时候，当时压力巨大，因为报考的学校相对来说比较难，也是挑战自己。当时每天做梦都在计算数学题，早上五点多起来去图书馆门口排队占座。傍晚是我释放压力的时候，不论天气多么热或者风多么大，我总是准时到达操场跑步，听着音乐，不断冲刺。不知不觉我发现两个月瘦了30斤，除了体重上的变化，我每天休息的很好。精力也很充沛。这个好习惯使得我备考期间身体状态保持得很好，没有生过病。尽管研究生复试通过以后，回到家里大病了一场。我也觉得很值得，很开心，最终如愿以偿，考上了自己心心念的学校。
由于地域的原因，我研究生学的同学和朋友比较爱聚餐喝酒，但我依然坚持着自己跑步的习惯，还记得很多个寒风凛冽的早晨，我背着书包去往健身房的路上。虽然当时很难，（大家可能会深有体会，尤其是在寒冷冬天的早上，起床本身就是一件非常困难的事情）但一路坚持下来，带给我的是良好的习惯和充沛的精力。等你热爱这项运动的时候，你的体重自然就下来了，当然也需要控制自己的饮食。总体要保证消耗大于摄入。
现在已经工作的我，体重不断飙升，但是我还是每周都会去跑10公里，有时候需要在家办公，也会去跑5-7公里。这又涉及到另外一个话题，就是发朋友圈，我们很多时候会用一些app记录自己的运动状态，有时候发朋友圈是希望朋友们给自己一点鼓励和夸赞，保持自己持续运动的动力。但是后来发现不是这样，会有一些人总是等着看你什么时候坚持不住了，送来一句最近没跑步啊？可能是因为他们不想做，又觉得你也做不到。所以这时候就能看出来哪些是真正的朋友了。
当然减肥和运动是自己的事情，面对物质生活丰富的现在，除了读书和学习专业技能之外，我们还需要拥有一个健康的身体，明白生活中比较重要的事情。人生苦短，不如及时行乐这句话总是会被一句假如当时我可以来打脸。在此简单分享一下自己的运动经历，希望可以给大家带来一些运动的动力。很多人刚开始运动是为了减肥，而到最后运动就是为了锻炼良好的身体素质。虽然一到三年内和同龄人看不出很大变化，但五年十年之后差距就会越来越明显。规划自己的精神层面和物质层面，使得自己在这个快速发展的时代处于不败之地。
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