这几天几乎每天都在掉秤，但是幅度非常小。
不敢给自己定减肥的目标，实在是怕打击自己的信心，只是想做好每天该做的事。控制饮食也好、保证睡眠也好、身体锻炼也好，最终达到减肥的目的。
健康的减肥，就是我“百日维新”计划的重中之重，可以说是我逆天改命的关键一步。
和我周围的同龄人相比，很多人在职业上还有很大的晋升空间；很多人在方方方面面，已经碾压式的超过了我。
如果说还有什么机会能让我翻盘，我想最关键的就是身体了。
健康的身体是所有一切的基础。有了好身体做保障，不见得能做出什么成绩；但如果没有一个好身体，后半生就输定了。
恰恰我现在的身体素质还不如多数同龄人，在很多方面都亮起了红灯。但现在唯有身体这一项，是我实实在在能够把握的。
唯有用健康的身体做杠杆，我才能撬动后半生的改变。当然，我需要一个“支点”，这个“支点”就是减肥。
查阅我历年来的体检报告。身体素质的下降，伴随着年龄的增长，更是源自体重的疯狂飙升。
如果能够让体重重回20年前的水平，那么整个身体素质至少能回到10年前的状态。从这点上讲，减肥成功意味着——我让自己多活了10年。
为了这10年的光阴，我现在所做的一切，再苦再累也是值得的。
45岁与46岁之间是人生关键的转折点，人生的后半程即将拉开帷幕。
这次45周岁与46岁之交的减肥行动，是一次自我挽救，也是一次命运重启。再一次和同龄人站在一起的时候，我会多了一份底气，多了一笔筹码。
这是我赢得后半个精彩人生的本钱，有了这个本钱我就可以信心满满的上台面了。
如果说，前半生生在一个好家庭，等于赢在了起跑线。那么后半生有一副远低于生理年龄、年轻健康的身体，就等于在赛程“中点”占据了压倒的优势。
我要让我的后半生站在一个更高的起点。
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