本周情绪恢复，感觉自己又成长了不少：
当意识到自己状态不好时，我向专业的心理咨询人士寻求了帮助，以非朋友的第三方角度提帮助与分析，让自己更能看到深层一些的原因。在她的建议下，我把工作上的精力减少，准备做一些自己其它感趣的事，生活跟工作都很重要。
在这样一个便民的时代，生活的方方面面都有很多志愿者为我们在服务。周二下午我为自己去参加了党群的义工，安静的工作环境，真诚的工作人员还有来这里参加活动的老年人。让我收获了一个美好的下午，一份新的向往。
晚上不再在手机上看销量，也不时时盯紧广告状态，晚上有了较为轻松的时光。去医院把拖了三个月的小手术做完，又顺便看了中医调理身体。第一次我对医院有种亲切感，无论是身体还是心理不舒服了，都要及时看看是怎么啦。
老师来反馈了孩子最近的一些状态，心里有一丝丝焦虑之后很快就冷静了下来。教育的成功并不只是让他们考上好的学校，这是一个自我成长的过程，所有的问题都是宝贵的学习机会 ，无论于孩子还是家长。
继续在饭后读杂志，我得到了朗读带来的愉悦，孩子跟我也都在这样的交流方式中收获新知识新视角。也是因为爱上了阅读，学历上的遗憾慢慢在心里消失了。
总结： 1.复盘是解决现实问题的， 2.反思总结是复盘， 3.复盘是自我反思，自我蜕变的过程，琢的过程 4.古话说...
(100天阅读习惯之10/100) 复盘可以分为：自我复盘、团队复盘和复盘他人。 1.自我复盘 自我复盘随时可以进...
1、《复盘》：自我复盘、团队复盘、复盘他人。 2、自我复盘：随时随地进行； 借助高人指点，事倍功半； 必须记录，便...
一、复盘三种类型 自我复盘、团队复盘和复盘他人。 自我复盘：是个人获得成长的方便手段。 团队复盘：可以让复盘主导人...
书名：《复盘》 作者： 陈中 篇目： 第三章 001 复盘有三种类型：自我复盘、团队复盘、和复盘他人。 自我复盘，...
复盘有三种类型：自我复盘、团队复盘和复盘他人。 自我复盘可以随时进行，是个人获得成长的方便手段。团队复盘可以让复盘...
复盘类型 共三类：按对自己做的事情进行复盘可分为自我复盘和团队复盘；也可对他人进行复盘，称复盘他人。 自我复盘 一...
前面说了什么是复盘以及为什么要做复盘，今天再说一说复盘谁呢？ 复盘有三种类型：自我复盘、团队复盘和复盘他人。 自我...
作者：陈中时间：2020.12内容：第三章 复盘的三种类型复盘有三种内型：自我复盘，团队复盘和复盘他人。自我复盘可...
【1226复盘翻盘】2070-赵琴 【今日行动】 1.工作的事情 2.写复盘 3.筛选复盘，写优秀复盘评语 4.回...
本文标题：4.自我复盘
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