【非暴力沟通】有感 20200220
生活中有很多人都是致力于满足自身的某种愿望，却忽视他人的感受和需要，最终导致彼此的疏远和伤害。这种“异化的沟通方式”在关系建立上实在不可取。比如只是价值观不同的道德评判、这种暗藏了价值观和需求的评判本身就没有公平可言……更有甚者将自身的价值判断跟道德评判混为一谈。
各种比较、强人所难、甚至是逃避责任……一旦对方看不清局势或者观察不到自己才是主人很容易被这种语言暴力伤害。
印度哲学家克里·希那穆提说过“不带评论的观察是人类智力的最高形式。”
好坏不是感受，“我觉得”也有可能是在表达想法而非感受……
“很好”或“很差”这样的词语很难让人明白我们的实际状况。
你需要拓展你的词汇表～
用心感受自己的体会和需要～，无论自己还是别人的批评、指责，评论中都包含了期待或者尚未满足的需求。通过批评或者评论来提出主张的人是很可怜的。这种方式承接的一定是申辩或者对抗甚至是反击，直接说出你的需求其他人才可能做出积极的回应。
做自己的主人很好，可以为自己的意愿、感受、行为负责，但我们做不到为他人负责，所以一定要有一个意识我们无法通过牺牲别人满足自己的需要。
说到积极回应请求是一个很好的方式。而在请求帮助时避免用抽象而是运用具体的描述更容易避免理解不一致更清晰明了表达自己的期待跟需求。如果能做到以上那么你至少不是一个暴力别人的人。
在日常生活中，我们应主动根据需要和价值观来选择生活。
而对自己的价值观不清晰的人就会浑浑噩噩，那你可以将”我不得不做”的事情通过”我选择做”来优化。慢慢梳理清晰的同时你还可以深度思考“我选择做是因为我需要什么”思考这个问题时你就会慢慢发现自己行为背后的价值取向，你更看重什么～
清晰了自己的价值观再遇到任何事你都会有一个清晰的底层逻辑导师指引你欣然前行～
因为对自己的需要清晰才能更好的体贴自己！
如果每个人都能够记住这个公式“我观察到……我感觉……是因为……我请求……”，自觉地在每个关键时刻都深吸一口气，然后套用这个公式，真诚地倾听、反馈，相信你会发现你的人生境界豁然开朗，这个看起来似乎并非高大上的工具，如果你能坚持“学而时习之”，就能达到孟子所言：“人皆可以为尧舜”！
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