学习猫，会让我们身体柔软

作者: 立力离 | 来源:发表于2018-12-25 08:38 被阅读159次

猫咪是一个很柔软的东西，有人说，猫是水做的

它们一直保持着体态的柔软，肌肉和骨头的轻盈，让它们能做到一些不可思议的事

例如，从高楼落下，猫咪安然无事；你把它们后背朝下做落体运动，它们总能在空中灵巧的翻转，再轻轻地用脚掌着地

优雅，轻盈，还带着那么一丝高冷

进入正题，

学习猫的动作，可以让我们的身体变柔软

怎么做呢，除了网上盛传的猫式瑜伽（请自行百度），还有一种我自创的方法

有一个要求请记住

将这个方法带入生活

方法很简单，无论做什么事，都记住，保持自己的柔软

想象自己像猫咪一样，也是水做的

我们的骨节在任何时候都可以放松，只要你自主的放松，骨头们就会很乖巧的柔软起来

骨节的紧张，来源于我们自己的不良习惯

学会像猫一样，不舒服时伸懒腰，舒展自己，放松自己，喵~~

走路的时候，不要重重的踩，要脚步轻盈

呼吸的时候，记住柔和二字，不要沉重，要匀要细

做事的时候，也要柔和一些，该专注的时候（想象猫咪捕猎的眼神）就专注，这样玩的时候，才能放心大胆地玩

做到这些，我们就也可以像喵星人一样，可爱，柔软，“高冷”

喵~~

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