312经络锻炼已经第四天了，合谷，内关，足三里，各按揉3分钟，腹式呼吸基本保持30分钟，蹲腿60个，最有感觉的是腹式呼吸，饥肠辘辘，咕咚咕咚的，还有屁感，是不是腹部9条经络在活动了，还有蹲腿60个之时已经谒尽全力，气喘虚虚，刚开始吧，坚持下去就好了，为了身体的康复，必须坚持下去，一份耕耘才有一份收获！
312经络锻炼已经第四天了，合谷，内关，足三里，各按揉3分钟，腹式呼吸基本保持30分钟，蹲腿60个，最有感觉的是腹式呼吸，饥肠辘辘，咕咚咕咚的，还有屁感，是不是腹部9条经络在活动了，还有蹲腿60个之时已经谒尽全力，气喘虚虚，刚开始吧，坚持下去就好了，为了身体的康复，必须坚持下去，一份耕耘才有一份收获！
笔者曾跟随祝总骧教授学习312经络锻炼法，担任“312经络锻炼法合肥培训基地”负责人，现将312经络锻炼法分...
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312经络锻炼法 祝总骧老先生20多年前曾患有严重的胃病和失眠，药物治疗没效果令他备受困扰。为了解决自己的健康问题...
今日介绍、推荐祝总骧总结的“312经络锻炼法，此法简单易学易做，能预治和改善常见之毛病。 “312”之“3” 即穴...
1、 经脉原来是这么回事 经脉分为正经（12条）和奇经（8条）。 正经12条分别为手足三阳经和手足三阴经，是人体内...
最近每天早上都做核酸，不知何时才休，这可恶的疫情！ 这几天有点懈怠，“312经络锻炼”中断了，今早重新开始。 好习...
您是否经常会出现疲倦乏力，对什么事情都提不起兴趣；您是否有记忆力下降，想去做的事情，一会儿就忘了；您是否有食欲不振...
群里通知今天做核酸。 透过窗帘的光线很强，由此判断今天是个好天气。已经连续阴了一周，老天该换一副新面孔了。阳光灿烂...
刘康林 ，男，59年出生 祝总骧312经络锻炼法传承人 高级中医针灸师 高级按摩师 高级少儿推拿讲师。 国家人力资...
下载地址：【wq1.net】[312经络养生法].王学伟.扫描版[www.rejoiceblog.com].pdf
本文标题：312经络锻炼
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