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仅因这5个好习惯 我不再空虚寂寞冷

仅因这5个好习惯 我不再空虚寂寞冷

作者: 艾米要奋进 | 来源:发表于2016-12-08 10:56 被阅读398次

【导读】2016年,我剔除了过往的恶习,好好学习,天天向上——减少追剧、减少网购、极少逛街、减少摄入垃圾食品,把时间用来学习、听课、写作、复盘。进一步深刻的认识到——时间无法管理,我们能管理的只有自己,控制自己的大脑,专注于自己想要的,才可能拥有小幅度的提升。正是因为逐步的打磨优化,2016年这5个好习惯,让自己度过了充实的一年,自己也因此更自信!

一、阅读

阅读已然成为我的习惯之一,遇见各种难题,通过互联网、书籍等进行找答案。于我而言,书是除了互联网、钱之外,能给我安全感的物件之一。

关于理财,我从《指数基金投资指南》学会:

1.买什么
买什么:被低估的股票/ETF
如何判断:盈利收益率在10%以上,且是债券收益率的2倍以上。
2.怎么卖
当你能找到替代的低风险投资品时,可以将手头的基金进行卖出,买入低风险的替代品。
3.如何做定投计划
(1)根据自身情况,分析可用来投资的金额
(2)盘点个人现金流
(3)根据投资目的设定定投计划
(4)定期定额、定期不定额,不定期定额,不定期不定额
适合上班族:定额定投,但需要考虑通货膨胀导致份额缩水。可以用以下公式。


关于亲密关系,我在《爱的5种语言》找到了我与先生彼此之间对爱的需求分别是:

我:最需要的是“服务的行动”、再者是“肯定的言词”。我需要的是LG帮我一起做家务,而不是自己一个人做家务。我希望在我获得一定成果时,LG能赞美我的付出,而不是冷眼观看。

LG:LG喜欢的是“精心的时刻”,喜欢到户外散步,看风景。那么在周计划中,可以列入一项计划。一起去公园走走。再比如,LG喜欢的是“服务的行动”,那么,帮他把衣服洗好,并晾起来,他会很开心。

延伸阅读:
关于5种语言的简要说明
1.肯定的言词:用正面、肯定、赞美的话语与伴侣沟通。
2.精心的时刻:陪伴与相处,拥有两人彼此的时光。
3.接受礼物:用心准备礼物,因为准备礼物时,你内心想着伴侣,礼物贵重,并不重要,重要的是爱的传递。
4.服务的行动:通过帮助伴侣做一些他需要你帮忙做的事,会让他感觉到愉悦。
5.身体的接触:拥抱,牵手、抚摸等。可以让对方感觉到安全感。

关于亲子关系,我在《最美的教育最简单》学到:

对孩子之间的矛盾采取“3不”原则:不干涉、不怕吃亏、不生气。
对于公婆带孩子方面的建议是:隔代帮忙而非隔代抚养,别让孩子成为老人的玩具。

二、思考

2015年开始,我逐步逼着自己去思考。对,是用“逼”的方式。因为在那以前,我不爱思考,甚至一度用思考来当作催眠。而当我开始思考后,我发现,思考过后的世界与不思考的世界是完全不同的——

不思考:
从前,参与管理层会议时,只听领导的观点,但并没有去思考来龙去脉,而仅是作为领导观点的搬运工,在下属对搬运来的观点存疑时,就难以解决,导致执行的效果不佳,并且难以做到上下一心,把力量往一处使。

思考后:
参与管理层会议,与领导保持互动,有效的互动是建立在大脑积极运转的基础上,一旦遇见意见相左,或者不能理解领导观点时,就能当场解决,做到理解。这样的好处是,在自己理解且认同领导观点时,再与下属一起讨论方案,就不再是个搬运工,而是会加入自己的思考,做到上下一致,齐心协力。

也正是因为如此,在一次公关危机事件中,2天内需要赶出50篇稿件,但最终,与下属一起齐心协力翻倍完成目标。

而我平时是如何思考的?

1.讨论问题时:
先倾听并做到能理解对方的观点,然后思考,提出自己的疑问。如果对方给予我的答案符合逻辑,那么一般情况下,我会接受对方的观点。如果我有更好的方案,我会把自己的方案提出,再次倾听别人的观点,就这样一来二往,我不仅可以站在自己的角度思考问题,也可以借用别人的脑袋来看待问题。
2.解决问题时:
一般会借助一些思考模型,罗列出需要思考的问题,并给出答案,通常使用的模型有:5W2H、PDCA、SMART等。比如,自己希望成为简书推荐作者,需要达到5000个喜欢,于是通过六何分析法,思考如何达成。以下为思考的脑图。



3.总结经验时:
对于发生一些令自己不愉快的事情时,不再把时间花在自责上面,而是思考:
下次如何避免类似的事情发生?
我可以通过这件事情学到哪些?
如果再发生,我应该如何处理?

三、写作

写作已经成为一种瘾。不写浑身不舒服,最重要的是,写作让我清晰的感知自己,也清晰的看见自己的各种情绪,各种困惑。可以说,写作是我的另一种思考。如果,仅是光思考,而不写出来,我没有做到连贯的思考。

从2015年至今,我在简书上写了将近24.7万的原创文字。这些文章围绕着我个人的工作、生活、家庭、学习,等角度入手写起。期间,也会希望能上首页,而迎合读者、迎合热门来写,但后来,我发现那种方式,对我的成长帮助不大,于是调整方式,写个人成长等方面的文章。写作于我而言,更倾向于是用来梳理生活,让自己活得更明白。

也正是因为写作这个习惯,我收获良多:

1.因为输出多篇专业的文章,有相关教育平台联系我合作,在社群做分享,或者出课件等。
2.还因为自己将学习笔记输出,有编辑联系我出书。(但个人觉得时机不成熟,需要再打磨自己)
3.多次上简书首页,收到简友们的留言评论,补充了自己的知识点。
4.因为写作,让自己发现更多比自己更优秀的人,因为开始行动去学习对方的优点,从标题到题材上会进行去分析,打动自己的地方是什么,平台的规则是什么。通过这2方面的深入思考,自己在文案创作以及产品理念上多少有一定的提升。

标题分析:


简书产品分析

四、做计划

开始休产假的一段时间,觉得百无聊赖,无所事事,惶恐不安。因为发现时间流逝太快,害怕自己一事无成。于是,重新开始给自己定计划。对,用的还是橙子学院三件事工具,不得不说,有计划的人生,和不计划的人生,对比起来,前者会令你更加的充实和有安全感。

正是因为给自己定了每个月的计划,于是每周的计划,每天的计划也因此应运而生了。我虽是孕妇,却学习学得有劲,做事做得有劲。在休产假的这段期间,因为做计划的习惯,自己完成了以下这些事情:

  • 学习完长投21天理财课。
  • 学习完2期21天橙子学院的课程。
  • 写原创文章26篇
  • 参加为期2个月的美学课程。
  • 参加3次知乎live,2次千聊微课,并输出学习笔记。
    ……
    那么,到底如何做计划才能有效的达成?这时候,你的脑袋瓜里应该有SMART这个模型了吧?再借助橙子学院3件事工具中的提示:以下这2个图,供你参考。
    我做的目标计划:

    我的每日3件事:

带你重温SMART原则:

Specific:目标是具体的
Measurable:目标是可衡量的
Attainable:目标是可达到的
Realistic:目标是相关的
Time-bound:目标是有时间限制的

分享做计划的要点:

1.围绕目标,列出每天最重要的3件事
2.这3件事情要有完成标准,如写文章,要写多少个字,阅读要阅读多少章节
3.每天给自己设定1件小确幸,提升自己的幸福感,这个相当于是前进的润滑剂。

五、思维导图

在橙子学院11月份的课程《16堂思维创意课》,我重新对自己的素颜脑图,进行加工,发现添加了形状、添加了色彩,让原本固化的大脑一下子活跃起来,而通过这种方式,启发了自己对周遭事物观察的敏锐度,我开始去观察菜园子里的青菜配色,比如,这株紫菜心的颜色,与色相中的配色原则——对照色配色原则是相近的。

当我发现自己对不同领域的知识都有所了解时,它们之间就可以产生关联,产生关联后,自己的思维就会进一步得到拓展。比如,我学习了美学课,又学习了思维导图课,这2者之间的知识就可以融汇贯通起来。

思维导图是思考的一种补充,当我在做一些决定时,我会把问题写在纸中间,然后展开思考。不得不说,思维导图,可以让你思考得更全面,而手绘脑图,可以进一步提升你的创造力。以下,为我日常生活中,输出的一些思维导图。(献丑了,没正儿八经学过绘画。)

  • NO.1:阅读输出笔记


  • NO.2:观影输出笔记


  • NO.3:做计划


写在最后:

正是因为这5个习惯,我相信当自己越来越努力时,自己将会匹配上自己想要的人生。那么,亲爱的你,在2016年,收获了哪些好习惯?期待你在留言里分享哈~!

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