10月加了田心美女主持的每日打卡群，每天都被监督打卡，严格的呢！都不敢放松和忘记。
里面的小伙伴都很棒，学习的，锻炼的，坚持的等等
我给自己定的目标是锻炼+更文。
计划：
（1）早上锻炼30分钟；
（2）日更1篇，计划是1000字。
完成情况：
（1）瑜伽教练班学习强度初体验
早上的锻炼，我通常选择了健身操+瑜伽，时间和完成锻炼是没有太大的问题的，有氧+拉伸，也是比较科学的。
上班之前早起锻炼，早已经成习惯。
然后这月最后一个周六开始了瑜伽教练班的学习，相对平时的锻炼，教练班练习是很虐的。第1天结束后，全身疼。
看来平时的锻炼的力度还是不够。以后会日渐加强。
（2）周更变日更
有坚持日更，并没全部是1000字。
不知不觉竟然日更都一个月了，这一个月有工作早起和出差的奔波，没想到自己还是把日更坚持下来了。
这些在以前看来“我做不到”的事情，也基本做到了。
（3）专题的推荐作者
在这个月，除了坚持日更，收获“日更达人”之外，无意中发现自己是《读书》和《上班这点事儿》的专题推荐作者。
（4）发现写作的好去处
除了图书管之外，还有咖啡馆，茶馆，KFC。
咖啡馆和茶馆，我看到有学生在里面做作业。
KFC，我看到有学生早上8点在里面看书，这么早，也只有KFC灯火通明还有wifi吧。
（5）参加了趁早的活动，见过潇洒姐
最开始是看了文字记住了潇洒姐，后来参加了读书会知道了“趁早”这个国内最大的以自律为荣的女性社群的领袖是潇洒姐，关于女性的活法，“为了寻找同类，我们创造了一个世界”，有一种难以言喻的一拍即合。N年趁早星人，今日终于见面了。
听课《关于绘制命运地图》。收获颇多。
总结
（1）时间管理需要调整再调整
（2）早睡早起才是硬道理
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