与自己和解

首先感恩自己跳舞，但是在跳舞的时候，有几点思考:

1～第一我觉得我没有完全享受舞蹈本身，整个人还是比较紧张的，在跳舞的时候我脑海里面浮现的想法是竞争。之前和我一起跳舞的小姐妹现在有多少进步，而我还在原地踏步。所以每次跳舞的时候，我的内心总是有一股愧疚感的，觉得自己不够和其他人比起来进步不够大，自己不够努力。

2～这些天发现手上有白斑，认为这是无法接受的事情，我觉得自己会被全世界抛弃，会被嘲笑和用异样的眼光看待，无论求职就业或是与人相处都会受挫，我无法接受这样的自己，甚至有种想当尼姑与世隔绝的想法。

3～我觉得自己如果这次考不上教师资格证就完蛋了，就会变成一个操劳的家庭主妇，每天在家长里短里忙碌，得不到老公，婆婆和家人的尊重。实现不了自己的人生价值，整个人生一片昏暗。往日的同学和一些人看到我都会嘲笑我，因为曾经的优等生现在混的特别惨。

4～我从北京离职，直接结婚。其实这一切对我来说是有些快的，我心里没有完全的准备，心里是特别没底，心里发慌的。

在婚礼的准备过程中，其实我是有不满情绪的，但是如果这种不满情绪上升到我不被喜欢，不被尊重，我就会格外痛苦。尤其是现在手上的不适，让我更加怀疑自己，是不是走错了一条路。我感受到自己是不是不被祝福的～

5～所以我内心就特别压抑，害怕，恐惧，忧虑。