接纳自己的不完美

文/彦菲

接纳自己的不完美

今年春天的天气，似乎和往年不一样，记得往年的阳春三月，阳光灿烂，朋友圈里处处春光惹人眼。最近却连续10来天的阴天，没事还飘着淅淅沥沥的雨丝。

这样的春天，每天宅家里出不去，一颗等待阳光明媚，山花灿烂的心都有点发霉了。加上一家人轮流感冒，咳嗽，心情想美也美不起来。

这两天，我の感冒似乎又犯了，喉咙里好干，全身无力，说话做事都提不起劲来。家里琐碎的事不少，先生几句不合，我来了点脾气，仗着感冒的不爽劲，嘴里任性的说了一番。一时爽快了，但过后，觉得我现在的脾气真这么不能自控了？

生娃带娃这两年，我还真的变了，心里显得格外的敏感和脆弱。为了孩子的各种琐碎之事，我和母亲和爱人有了很多次不同意见，也曾有很多次不愉快。老妈说我现在怎么像变了一个人似的，固执己见，一点小事也能面红耳赤。有时对老公发了脾气，过会就自己眼泪巴啦。老公只是沉默，不知如何相劝。

自以为父母爱人都是最了解我们的，也是最宽容的。每个人都有自己的脾气，偶尔拉出来闹闹也在所难免。但，其实谁又有这个义务承担你的坏脾气呢？当情绪像野马一样冲向你最亲的人，你拉好缰绳了吗？

说我是个坏脾气的人，似乎也不对，以前我一直自认是枚好脾气的姑娘。大部分时间我的情绪活动也是平稳的，和身边的同学朋友相处的也蛮融洽，少有矛盾。这都是我吗？

虽然现在带孩子已经进入正轨，心情也好了很多，但偶尔脾气上来还是有些不易自控，事后又后悔。面对有着如此两面性的自己，我该怎么做呢？

马未都在一篇文章里阐述了这样一个观点

亲人要生，生人要熟，熟人要亲

乍一看，我觉得这话没什么道理，但仔细想想确是这个理。

看亲人要生这条：

先说亲人。一般的常规理解都认为亲人要亲，事实上恰恰不是这样，古人对此有个劝戒，叫“是亲三分客”，意思就是说，亲人之间要保持客套。

在古代，父子，兄弟，夫妻间都是有其道德伦理界限的，比如我们常说的父慈子敬，兄弟友爱，夫妻相敬如宾。我想这些古话很少人没听过，但现代的社会思想却使亲人间的界限越来越模糊了，在这点上我也自觉亲人都是自己人，和自己没什么界限，错误的以为可以把自己好或不好的一面都展现给他们，最后造成了亲人间的相爱相伤。

接纳不完美，放松，平静

面对自己的错误，自责已然无济于事，仔细剖析探寻自己的内心或许可以得到些解决。

在生孩子，带孩子的这一年，科学来讲大部分新手妈妈确实会脆弱些，我往深里想，应该是我心里的确没有准备好承受全新的，意料之外的关于孩子的各种事。加上过分的担心孩子的脆弱性，孩一旦有点不适或者自觉没做到位的地方就产生内疚感。紧张感使我对外界的小刺激也容易敏感，从而对身边的人发泄这种不适。过后再自责，紧张和内疚-发泄-更紧张自责。如此相互作用。

于是我想到首先要做的一点：学会接纳自己。接纳自己的不完美，接纳自己对孩子不能事事做好，接纳孩子其实拥有超于我们想象的强大的生命力。自己的内心就是情绪的源头，就像火山要爆发前，就是因为内在躁动，内在起火，一旦回归平静，就不会喷发出来，也不会有伤害了。

认清亲人间应有界限，接纳自己的不完美，尝试放松自己，回归平静，再平静一点的状态，回归一个好脾气的自己。