演讲心理学

作者: songer007 | 来源:发表于2016-11-21 21:17 被阅读182次
舞台那么大,我要去试试

未来世界什么能力最重要?当然是演讲。

其实每个人都天生就是演讲家,我们无时无刻都在通过演讲传递信息,赢得认同。但当众演讲时对大多数人都是个难题。我们为什么会害怕,大脑一片空白,腿发抖呢?最近看了好几本相关的书籍,有几点收获可以分享。


为什么我们会恐惧当众演讲?

从社会学角度,害怕当众演讲是人类的天性。
在原始社会,人最怕的就是被同伴排斥。同伴不喜欢就意味着你可能活不下去了,而演讲就是证明同伴到底能否喜欢你的一种工具。当你的演讲不能吸引其他人的关注,他们表现出来是不认真,看风景,做别的事情,甚至起身离去,就意味着你不再是他们的同类,做异类的结果只能是被消灭。所以,为了赢得同类的认可,当众演讲达成彼此观点的一致,这个难题对大多数人来说都是让人恐惧的事情。

为什么我们演讲时会头脑会一片空白?

从心理学角度,演讲时紧张也是人类的天性。
还是要从原始社会说起。当众演讲就意味着要面对很多人的眼光,而在原始社会里,当你被很多双眼睛盯着的时候,就意味着你可能已经成为别人的猎物,你这时候只能有两种选择,要么是打败对方,成为胜利者;要么就是赶紧跑。可无论是打还是逃,你的血液都是快速流向四肢,当大脑供血迅速减少时,你的头脑自然就呈现出一片空白。

为什么很多人演讲时腿会抖?

从生物学角度,演讲时抖腿还是人类的天性使然。
继续刚才原始社会的案例,当你面对其他人的目光,血液快速流向四肢的时候,我们会自然分泌出大量的多巴胺。多巴胺是让人兴奋的物质,而在演讲时所分泌的多巴胺多到让人肌肉抽搐。你随时准备着不能得到同伴认可的退路,而此刻大量的多巴胺能让你拔腿奔跑的速度和猎豹等同,可你却只能在台上继续演讲,于是多巴胺就反映出你的腿不断发抖的状况。

以上是最近所学到的关于演讲基本心理解释。当我们能有所了解,就能从容面对,进而合理的掌控自己的情绪,在当众演讲时,你就会展现出更好的状态。

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