70%的忧虑来自于财务状况，为了避免被动忧虑我们遵循以下原则
1.记录每一笔支出。
记录每笔花销。是不是后半辈子都要天天记账呢？那倒不必。从事预算的专家建议我们至少精确记录一个月的花销，或者有可能，也可以记3个月的账。这样我们就能确切地了解每分钱的去向，以便做好预算。
2.开源节流，制定适合你的预算。
做预算不等于剥夺生活的乐趣，全家一起勒紧裤腰带过日子。做好预算能确保我们的财务安全，这在很大程度上意味着让我们放松心情，愉悦地生活。
3.学会明智地消费。
要学会如何让你的钱发挥最大的作用。所有大集团公司都有职业买手或采购代理商，他们的任务就是为各家公司买到物有所值的东西，他们就是公司资产的管家和经理人。你为什么不学习他们的做法，管好你的钱袋子呢？
4.不要忧虑你的收入。
如果一个月一万是你在你所在城市的奋斗目标，然而当你实现1w的奋斗目标时，相信你还会有新的想法的，你会考虑更多的需求，这个时候会入不敷出，信用卡、花呗、借呗、各种借贷。
实际上，比起收入少的时候，现在他们反倒不那么开心了。原因是增加的那部分收入让他们有了不切实际的想法。”
这也是很自然的事情。人人都想要日子过得越来越好。但是，从长远来看，到底哪种做法才能让我们感觉更快乐？让自己严格按照财务预算过日子，还是邮箱里堆满催账信，债主等在门前要账？
5.建立诚信，未雨绸缪。
假如你没有保险单也没有债券，但是你有房子、汽车及其他担保物，那么你应该去哪里借钱？一定要去银行借款！
6.必要时，搞点儿副业。
如果你在做了各项开支的预算后，发现自己仍然入不敷出，那么你有两个选择：要么不断地指责、烦恼、担心和抱怨，要么搞副业赚点儿钱。该怎么做呢？想办法去满足人们尚未得到充分满足的迫切需求。
7.永远不要赌博。
当你知道赌博赢钱的概率微乎其微时，你一定会同情那些把辛苦挣来的工资全部押在赛马、纸牌、骰子或老虎机上的人。他们真是既可怜又愚蠢。如果你想玩骰子、打扑克或赌马，那么这本书会让你避免付出巨大的代价。
8.如果无法改善财务状况，那么你要学会善待自己，不要为无法改变的事情烦恼。
假如我们不能改善财务现状，也许我们可以改变一下自己的心态。记住，别人也有自己的种种麻烦事。
不要与别人攀比，家家有本难念的经。即使我们确实有不如意之事，也千万别让忧愁和愤恨毁了我们的生活。
让我们善待自己。让我们听听哲人的劝诫吧，罗马最伟大的哲学家塞内加说：“如若你总是贪心不足，就算你拥有整个世界，也不会觉得快乐。”
9.防止出现疾病、火灾和紧急费用支出的情况。
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