做事的过程中反复的焦虑。对于我个人来说我做不好一件事真的自己的原因最大。因为我不自觉的预设后面会遇到问题，不自觉的害怕困难，不自觉的总是关注负面更多。
有这种感觉还是因为日常日程安排得不够合理。有很多模糊的地方，导致会有很多思考的间隙。
另外有一个问题就是过多余关注他人。做好自己的事情就可以了，关注自己，爱护自己。
睡眠严重不足也会让人情绪不稳定，要调整好方式方法。合理的休息才能更好的面对事物的决策。
我今天很棒，安排的事情也算都做完了。
做事的过程中反复的焦虑。对于我个人来说我做不好一件事真的自己的原因最大。因为我不自觉的预设后面会遇到问题，不自觉的害怕困难，不自觉的总是关注负面更多。
有这种感觉还是因为日常日程安排得不够合理。有很多模糊的地方，导致会有很多思考的间隙。
另外有一个问题就是过多余关注他人。做好自己的事情就可以了，关注自己，爱护自己。
睡眠严重不足也会让人情绪不稳定，要调整好方式方法。合理的休息才能更好的面对事物的决策。
我今天很棒，安排的事情也算都做完了。
又一次的焦虑担心 无助，相信会么事滴……
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今天遇到我的老领导，他说他儿子准备回国上备考辅修课，准备考麻省理工或者哈佛，这又一次的让我觉得焦虑，焦虑在...
本文标题：又一次焦虑
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