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3-07三七第五周复盘

3-07三七第五周复盘

作者: 半颗红豆糕 | 来源:发表于2019-03-03 20:37 被阅读9次

    壹|小确幸

    1.阅读《运营之光》,用目标导向思维和效率意识让自己从琐碎的事项中脱离出来。

    2.每日更新文章。文章频率在线,但是文章质量没有更上,而且经常面临临时写东西,却没有素材可以写的情况。平时多积累素材,在看视频读书出去玩之后,回想今天做了什么,争取让生活成为可用的素材。

    3.完成6天的每日一学。周六因为出去玩回来太迟了,等反应过来已经过12点了。之后每天早上醒来后,先完成每日一学的打卡,防止自己再忘记。

    4.周末和大学同学聚会,聊了最近大家的状况。每个人都在自己的成长路上努力着。在这次沟通中,我领悟到最好的沟通,其实是聆听+分享自己+表达自己想法。

    5.完成2天的复盘。这没有到达我原定的目标,但是在这2天复盘汇总,看到自己在表达中的问题所在。

    贰|未完成

    1.早起。早起的阻力很大。从最表象的原因来看,就是晚上睡太迟引起的连锁反应。所以我第一步要改变的就是,晚上早点睡觉,让自己有比较正常的作息时间。

    2.记录事情。每日生活就是表达写作的最好素材。每天都可以回顾下自己今天发生了什么事情,并且做个简单的总结。

    3.微运动。运动的阻力一直很大,连微运动的阻力也很大。为什么呢?因为我还没有树立一定要完成的念头,目标和信念感不强。事实上,每天即使坚持一分钟运动,最后的效果都是不一样的。

    4.出现问题,就是提前做的计划总是赶不上变化。起因是心态问题。那我在觉察到这种状态时,及时调整自己的心态,提取自己积极的一面,去面对小困难。

    叁|下周事项

    1.每日完成:早起、护眼小操、时间记录、复盘。给自己一个小妙招,复盘的时候写上早起1/100这样的记录,让自己不舍得放弃小习惯,并且有个最终奋斗的小目标。如果在3月份都顺利完成这些小目标,就奖励自己买一套化妆品。

    2.每日更新文章。文章的主题方向是个人成长、区块链投资学习。文章的目标是做到有理有据地阐述自己的观点,并且写出一些对读者有作用的文章。

    3.完成每日一学,并尽量输出有价值有逻辑性的观点。

    4.阅读《跃迁》,并输出读书笔记。

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