【主题】：课题分离
【片段来源】：拆解片段来自《接受不完美的勇气》P.107
【A1：描述自己的相关经验】
注意：鲜活、故事、对应、反思
每个人都有自己的“课题”，即自己要应该做的事。
记得在第一次去互联网公司上班时，对于一切都是十分好奇，对公司比我先入职的前辈也十分尊重。
不知从何时开始，每一次走进办公司，他都会当着全公司的面说，“今天你穿的好看” “你又换衣服啦” “这颜色不适合你”等等如此云云，每日必说。那时候心智不够全，也不懂这些，给出的反应居然是还会在意自己是不是真的太喜欢打扮了，又或者自己是不是这样穿着不合适等等。
现在回想起来，学到今天这一课后，那便是我没有做好“分离”，我是我，他是他。穿什么是我的决定，而不是他对我的指指点点。（反思）
【A2 我的应用（目标与行动）】
注意点：目标、行动、关联、可控
学习了此次课题分离后，我有这几种选择；
做法1：课题分离（能够与对方表达清楚自己的意思，并选择按自己喜好来）
做法2：课程不分离（按照事件来看，不分离只会让对方得寸进尺，并且会压低自己的自信）
分析了两种做法的利弊，选择做法1，具体步骤如下：
1、清澄：这个问题中，我的穿着风格是我的事情。他觉得适不适合那是他的事。
2、尊重：穿着打扮是自己的来的，我有这个自信，也有能自己决定。
他觉得不合适，心里憋屈想说，那是他的事，我们只是同事，他没有权利和我也无义务去听他的，或者听他传播这些。
3、清晰表达我的情绪，并告诉对方自己的想法。
找个机会，私下告诉他：“感谢他对我着装的点评，但喜欢穿什么是我的自由，我们都有自己的思想，请相互尊重彼此。并告诉他，作为前辈我以为你是值得尊重的，如果你在继续这样带动办公司的风气，那我们也会带着有色眼镜来看待你的。”
以上便是我对这件事，再次发生所会做出的反应。虽然不能控制对方以后再也不提，但把自己的立场表达清楚是非常重要的，那这样自己也不会积累负面的情绪！YES~~
网友评论
1.牙牙，便签法写作格式符合要求，非常棒；
2.A1的经历很生动，反思也有自己的角度和收获；
3.A2行动步骤清晰，并且规划了怎么去处理这件事情，非常好。
建议：
从便签写作内容，已经提不出啥问题了。在逻辑上，我给些思路或建议，不一定对哈。
1.对方对你的赞美是善意的还是恶意的，你需要界定下，善意的我们引导他以后怎么说，恶意的就需要严正声明立场。
2.课题分离与课题不分离，适用的范围不一样，没好好坏之分哈。