把自己脱光光，在太阳底下晒一晒。
真实不虚。
不妨把自己试着扮演一位比较体贴的朋友，把自己当成某一个你喜爱并愿意鼓励你的人。
这样就好多了，不会挑剔，不会否定。我喜爱的人是什么样呢？幽默风趣，对生活总是充满好奇。温柔而坚定。
当恐惧和自卑告诉你绝对办不到时，唯一的办法便是通过每天一点一滴的努力，逐渐消除这种感觉。Just do it。
把自己脱光光，在太阳底下晒一晒。
真实不虚。
不妨把自己试着扮演一位比较体贴的朋友，把自己当成某一个你喜爱并愿意鼓励你的人。
这样就好多了，不会挑剔，不会否定。我喜爱的人是什么样呢？幽默风趣，对生活总是充满好奇。温柔而坚定。
当恐惧和自卑告诉你绝对办不到时，唯一的办法便是通过每天一点一滴的努力，逐渐消除这种感觉。Just do it。
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本文标题：写作即疗愈
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/sgmsadtx.html
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