这个冬天要吃黄桃罐头
身边圈内95%的朋友，包括远在千里以外的亲戚朋友们都已经经历过感冒发烧的过程，这不是一场普通的感冒。在一个聚集型的时间段里，打开朋友圈基本都是生病的信息，作为旁观者，疼痛、恐慌和未知这些低压能量蔓延在我的小世界。
十二月下旬时家人感冒，基本上这种情况下，一家人都会有影响，何况我是那个平时就很弱的人。我很幸运，顺利度过最难的时期，成为很多朋友戏称我是挺进决赛圈的牧羊人。
今日份天蓝蓝
对我的一些小幸运做了几点总结:
第一:减少不必要的社交，重新定位人际圈
十一以后我们基本上杜绝不必要的社交和出行，一些可以线上解决的沟通和办公都不会轻易选择线下。这个时代改变的不仅仅是生活方式，还有社交方式。回忆从前，那些吃喝聚会、网红打卡地、旅游旅行以及许多线下学习，都是认识新朋友和拓展人脉的渠道。但是以后，也许半熟关系都没有办法促使一个人愿意挑战潜在的健康风险来面对面聚会。小型会议和三两好友小聚，都是极为难得。线下相聚，到底有无有必要，相聚还是联络即可，在每个人心中都会有一杆秤。一些消费场所开始预约制，那么友人之间也会是这样。
从另外的方面来讲，未来社交会更重视质量而不是数量。因此，提升自己的价值，做一个有用的人，或者通过专业和技术型的能力来获得新社交过程中的信任度与价值认可，应该会尤其重要。单纯的吃喝玩乐局则是能推拒就推拒就好了，减少外出聚会就是减少感染的几率。通过靠谱的人或者靠谱的平台多认识一些靠谱的新朋友才是正事。
第二:多维度汲取及筛选有效信息
对网上海量的信息做有效的梳理和筛选。不要盲目崇拜谁的言论，也不要对未来过度悲观或乐观。认知和信息差，是人与人之间差距的来源。
去看一些专业类的知识，多研究。未来自己的健康自己才是第一负责人。生病时，无论是西医还是中医，少去看道听途说的网红言论。某个专家推崇某些产品好时，先不要跟风购买，要自己学会分辨与分析，往往只说好不说坏的那些言论与产品都需要加大谨慎。吃进嘴里的食物和水果都有凉性热性之分，可是现在人工制造的那些产品，却只强调益处，不说哪些人在哪些情况下不可用。
防疫香
第三:日常防护养成习惯
日常防护不可掉以轻心，尤其在室内空间。家庭成员在感冒期，彼此要做到各自隔离和公共空间的防护。
①口罩:家里备有效的那种。普通口罩用于隔离飞沫，但是感冒期最好用更高级的更高级别的。在公共空间，如去洗手机、客厅和取快递的时候都要佩戴。
②消毒:喷喷和酒精免洗洗手液。定期喷入门处，快递，洗手间用过之后要喷，需要饮食之前即使洗手了也要酒精免洗手液。避免不要用手摸鼻子和眼睛。
③艾灸:每天一遍艾灸熏熏，先闷一个小时，然后再开窗通风。开窗通风非常重要，但是避免病人二次受凉。
④熏防疫香:个人非常偏向于这种香道防疫，因为在古代瘟疫的治疗很大一部分都是熏艾和熏药，香入呼吸系统，病毒也是从呼吸系统来。
⑤补充营养:Vc丰富的柑橘果类和相对清淡的饮食，肉类多痰湿。避免太油腻的饮食结构，多吃大地天赐的食物。
⑥保证休息:睡眠，睡眠，睡眠！重要的事情说三遍。其实不仅是家里人生病要睡，我在能量低的时候，也觉得困乏无力。家人在恢复体力的时候基本上都在睡觉。
⑦注意保暖和防风:护住大椎穴和注意家里避风。非常重要。受寒受风就是打开病毒入侵的通道。其实一开始爱人没有问题，但他自认身体好，在家里脱上脱下，不好好穿衣服又光膀子艾灸。他自己没觉得冷，那只是没觉得。其实一冷一热最易受感邪风，等到反应过来的时候已经晚了。
⑧分餐制:固定的餐具和筷子并进行消毒。自从分餐制度开始以后到现在都不再习惯上桌一起吃饭了，方便干净。
小窗花影婆娑
第四:自我创造良好的心态
恐惧化对于病人休养的过程会比较难熬。这段时间，生病的家里成员都比较粗线条，心态上比较难熬的反而是我。一方面要照顾一日三餐，一方面担心自己有基础疾病也会生病，一方面又胡思乱想怕他们病体严重。心里压力很大。
在这个时间里完成了鲜花自由，布置了很多鲜花在我的独立空间。每天清晨起床第一件事就是一边听音乐一边修剪花枝，花香满屋，真的心情好。日常打香篆，配合五音疗愈的香道令人宁心静气。晒太阳看书，耳边没有男人的鸹燥，还能写写文章，难得的安静时光。
这段时间里问候了很多朋友，一些旧友增加了感情。对家里老人也增加了关心的频率，几乎每天都要关注他们的动态。多一些交流和能量的流动，获得了很多的祝福，在有限的空间里忙碌起来，避免一个人在屋子里乱想。
小区里看见一对老夫妻打柚子
日子总要继续。与生老病死有关的内容总是令人觉得失控，这种难以抓住的感觉，常常摧毁人的心志。在无常的世间里，努力活在当下。把平淡的日子，尽量过得温馨有光。这大概平凡且普通的人，努力生活的意义吧。！
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