文/岚源
经历了短暂的两天凉爽之后，天气又热了起来，气温重回30摄氏度以上，仍然是盛夏。好久没跑十公里了，今天冲刺一下。
上午出门有点晚，顶着大日头开始跑步，起步还算可以，前两公里刚好用时10分钟，但五公里以后掉速严重，大太阳也开始发威，最终59分完赛，成绩差强人意啊！久疏战阵，还需加强。
这个月跑量较四五月份有所下降，也不知怎么，夏季跑步配速好像提不上去，已经好久没有刷新过自己的纪录了，看来要有大的提升得等到天凉了。
冬练三九夏练三伏，马上要到夏至了，还得坚持啊！虽然天气很热，但是今天出汗并不太多，回来测了一下体重，第一次跌破70公斤，还是很有效果的。整整一年了，去年这个时候，还有近80公斤，锻炼燃脂，确实如此，继续加油！
报名参加一次次的线上马拉松比赛，倒逼着自己去锻炼。这是一个人的奔跑，没有人监督，挑战的是自己的耐力和毅力，提振的是自己的信心。人生就是这样，路在脚下，奔跑不息！
记得有首歌是这样的“生命就像一条大河，时而宁静，时而疯狂”。还记得人们常说“生活就像一场马拉松，坚持得了多久，才能...
跑步虽说容易，坚持却又另一回事，给自己打气加油。
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文/岚源 国庆长假第二天，还是阳光灿烂的日子，那就继续奔跑吧，反正这几天也去不了远处。 来到健身公...
生活啊！容不得我有丝毫地怠慢。稍不注意，可能就会饿死街头。 前段时间还和朋友开了一个玩笑说：“年轻的时候还是好好搞...
文/岚源 岁月不居，时节如流。 日子一天天匆匆而过，生活从容淡定波澜不惊。点点滴滴的记录，居然也日...
2018年8月14号为明天计划重新奔跑，迈开这一步很难，一个人的行程，准备好衣服，计划好路线，目标也就是工作。天虽...
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本文标题：继续奔跑
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