读书打卡第️️84天
阅读者：#湘女夺秦
阅读书籍:《真希望我父母读过这本书》
作者: 菲利帕•佩里
页码：P142～P150
内容：培养心理健康的孩子——亲子关系决定心理健康
摘要：
心理健康的最重要的指标之一，是亲子之间的紧密关系。
如何打造让你和孩子都觉得很满足的健康幸福的亲子关系呢？
我们需要在婴儿体验感受与情绪时，陪在他身边，不让他感到孤单。
除了身体贴近外，我们在情感上也需要与婴幼儿贴近，因为他们这时候还无法用言语沟通。
亲子关系是靠给予和接受的互动培养出来的。
所谓给予和接受，是指父母与孩子对彼此的影响。
我影响你，你影响我，我们一起形成一种独特的关系。
最快乐的家长是心态开放的，他们愿意从孩子身上学习，借由接纳孩子的观点来扩充自己的观点。
孩子本人及观点获得尊重时，他也自然会学会尊重别人。
如果你的孩子还是婴儿，你盯着孩子看，以手势与脸部表情跟他“交谈”，这正是你需要做的。
相互影响是所有人际关系的关键——对亲子关系来说也是如此。
让孩子来影响你吧，你是在示范如何受到影响，这很重要，因为孩子看了你的示范以后，也会接受你对他的影响。
一方（成人）永远当行动者，而另一方（孩子）永远是接受者。在这种情况下，互惠交流就卡住了。
我们在婴幼儿时期获得怎样的对待，成年以后通常也会以那种方式来对待婴幼儿。
如果我们无视孩子的需要，他可能培养出不安全型的依附关系，或回避依恋的性格特征。
这将使他成年后很难拥有正常的人际关系。
有时候发现别人有交流恐惧症，比觉察自己还要容易。
你可以试着注意，你是否经常回避你与孩子之间的互动。注意你是否常对着孩子说话，而不是仅仅与他对话。
虽然你和孩子之间已经有了交流恐惧症，但是你还是随时可以改善亲子关系。
你可以开始倾听，开始从孩子和你自己的角度看世界，允许孩子与你不同，让孩子对你产生影响。
孩子看待世界的方式和你的观点一样重要。
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