我们经常看到新闻中有失控的车辆横冲直撞，运气好的遇上自救匝道或者能躲过一劫，高速路上很多重要的自救匝道，一年冲上去的车辆高达几十辆，常常救下那些命悬一刻的司机。然而在感情里，工作中，人们的情绪一旦失控，往往冲得过猛，连自救的机会都没有。
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在生命的旅途中，人们常常忘记保养，不及时疏通坏情绪，也懒得去改掉坏习惯，任凭其发展，凭的是一身肝胆，无所畏惧，突然发现失控的时候，已经没有自救的机会，收不回的话，回不去的事。
嘉禾和男友在一起十多年了，却总是彼此不信任，骨子里都是爱玩的人，一天和朋友们一起聚会，嘉禾和闺蜜去了趟洗手间，顺便聊聊天，差不多半小时才回来。男友是后来的，进门的时候就看到另一个不认识的男人离嘉禾很近，嘉禾和闺蜜出去时，那个男人也有事出去了，回来的时间刚好差不多，于是这个男朋友开始演绎，编故事，认为嘉禾和那个男人一起出去了，任凭嘉禾怎么解释都不顾颜面，当众的开始责骂，争吵。结果，嘉禾一气之下说出分手。
Eva是个好强的女人，工作中很认真也很固执，常常说一不二，虽然也在不断修正自己，但在受到质疑和控制不了局面时，也会焦躁的好像变成另一个人，甚至毫无察觉的转移到了另外的人身上。一天夜里Eva拖着疲惫的身子回到家里，老公还没有回来，电话接通后，对方传来夜场里乱七八糟的音乐声，再一看家里，杂乱无章，坏情绪骤然上升，开始酝酿一场战争。若干小时以后，老公被代驾扛回家中，趴在床上上睡死过去，Eva付了代驾的钱，怒火中烧的她恨不得用冷水泼醒这个男人。无奈，男人酒气熏天的睡着，Eva无法移动他，只得自己搬着枕头离开，愤怒充斥着她的整颗心。第二天一早，各自上班离去，晚上，历史重演，Eva忍无可忍，用指甲抓住男人的衣服，厮打起来，完全不是白天优雅的白领。
不管大事小事，没有了沟通的氛围和基础，往往容易说出言不由衷的语言，伤害了别人，更会让自己失态。失控，是最根本的原因，因为对方不在自己的控制范围内，人会变得紧张，失落，烦操，如果不加以调整，往往做出让人无法理解的事情。
自我心理疏导，学会冷静、快速转移注意力，我认为是最好的降压方法。就像小孩哭闹的时候，常常给他一个玩具，或者问他一个不相干的问题，他的注意力立刻转移，就会忘记了哭。
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