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深陷“报复性熬夜”的恶性循环?让它给生活注入满满能量!

深陷“报复性熬夜”的恶性循环?让它给生活注入满满能量!

作者: GEEK车道 | 来源:发表于2019-10-25 18:34 被阅读0次

现代年轻人白天被工作占据了大部分时间,一到晚上玩手机、打游戏、刷剧,刷抖音,根本停不下来,回过神来,已经凌晨两三点。你是否也深陷这样的“报复性熬夜”呢?所谓“报复性熬夜”,就是白天自我的时间得不到有效满足,便去向睡觉索要时间,由此造成的熬夜现象。

“报复性熬夜”的爽感,其实来自一种“补偿心理”,属于自我防御机制的一种。按照个体心理学开创者阿德勒的说法:当人们因生理或心理问题感到受挫,便会不自觉用其他方式(或在其他领域)来弥补这种缺憾,缓解焦虑,减轻内心不安。

对“报复性熬夜“的人来说,白天被工作、以及各种事务缠身,没有一点个人的自由时间,到了晚上,便忍不住夜宵配个小酒,游戏打到手酸,追剧补漫画……来弥补这一天的遗憾。熬夜,看似是一种不理智的行为,背后却是年轻人对生活表达的一种无声的反抗或不满。

在快节奏的现代生活节奏下,人常有一种不自由的感觉,虽然身在工位,以社畜自嘲,但心中却怀有“诗与远方”。

诗人荷尔德林说:人生充满劳绩,但还是应该诗意的栖居。每个人都希望将生活过成诗和远方,但如何在繁忙的生活中,获得“诗与远方”呢?

在知乎曾看到过这样一个回答:“诗与远方,根本在诗;心中有诗,就有远方。心中没有诗的时候,在苟且。心中想起诗的时候,在远方。”

如果心中有梦想,有对美好生活的渴望,那么如何生活,都不是苟且。诗和远方,不一定是贝加尔湖的水,西藏的云,大漠黄沙……生活,不在别处,就在你的眼前。

懂得为生活营造美好,不用出走去远方,依然能过的如诗一般。像DS7就为你制造了许多让人赞叹的小惊喜:点亮时180°转动的巴黎之光前璀璨钻石大灯、启动点火时翻转出现的B.R.M中控表,细细看去,连缝线都是源自法国高级定制时装的珍珠缝线……DS7全身无处不透露出对美的追求,目光流连之处,皆是赏心悦目。

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无论是“报复性熬夜”还是向往“诗与远方”,可能我们最终追求的不过是一种逃离,一个温暖的心灵港湾。繁忙之余,你也不妨从工位里抬起头,看看桌上那盆翠绿欲滴的植物,忙里偷闲,给自己一小段放空的时间,在生活中,为自己制造一点“远方”,也许你就不会选择这样报复性地熬夜了。

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